본문 바로가기

생활정보596

단기, 장기 디톡스 다이어트 방법 디톡스라고 많이 알려져 있는 해독요법은 신체 안에 쌓여 있는 독성 물질을 제거하는 방법입니다. 짧은 기간 동안 할 수 있는 디톡스 다이어트는 과거 수십 년 동안 존재해왔으며, 실제 여러 종류의 디톡스 다이어트 방법이 있습니다. 디톡스 요법으로 인해 몸에서 해로운 물질들이 제거되는 지의 여부는 과학적으로 증명이 되지 않았지만, 많은 사람들이 디톡스를 하면서 또는 그 이후에 신체에 더 생기가 넘치고 집중도가 높아진다고 했으며, 이는 대부분 디톡스를 하면서 가공식품의 섭취를 피해야 하기 때문인 것으로 보입니다. 이 글에서 다루고 있는 디톡스 요법은 알코올 중독이나 약물남용의 치료법에 사용되는 디톡스 요법과는 다릅니다. 알코올 중독 치료를 위한 디톡스 요법이나 특히 벤조디아제핀과 같은 약물 요법 등은 반드시 전.. 2021. 4. 15.
[다이어트 차] 구아바 잎을 마시며 체중 감량하기 구아바 잎이 체중 감량 활동에 도움이 된다는 일부 증거로 인해 구아바 잎으로 만든 차를 마시는 것이 꽤 유명해졌습니다. 단순히 구아바 잎차를 마시는 것만으로는 체중 감량에 도움이 되지는 않겠지만 식욕을 억제하는 데 도움이 될 수 있으므로 칼로리가 없는 훌륭한 음료의 대안입니다. 싱싱하거나 말린 구아바 잎으로 구아바 잎차를 만들 수 있습니다. 식사를 하기 전이나 오전에 커피 대신 구아바 잎차를 마셔 구아바 잎의 체중 감량 효과를 거둬봅시다. 싱싱한 구아바 잎으로 차 만들기 #. 1 잎을 흐르는 물에 헹구어 씻습니다. 구아바 잎에는 가끔 얇게 쌓인 가루가 있어 이를 헹구어 주어야 합니다. 잎을 흐르는 물에 약 30초 정도 두고 이 가루를 헹구어 냅니다. 약 20개 정도의 잎을 헹구어 차를 만듭니다. 그릇에 .. 2021. 4. 14.
[마늘보관] 마늘을 신선하게 보관하는 여러가지 방법 마늘은 일종의 허브라고 알려져 있지만, 사실은 양파와 같이 향이 매우 강한 알뿌리채소입니다. 마늘은 다양한 방법으로 요리에 사용되며 약용으로 쓰이기도 합니다. 인근의 식료품점이나 밭에서 신선한 마늘을 구할 수 있습니다. 마늘을 상점에서 구입하든지 직접 재배하든지 간에, 올바르게 저장한다면 오랫동안 보관할 수 있습니다. 이 글을 읽고 신선한 마늘을 보관할 수 있는 방법을 알아보세요! 신선한 마늘 보관하기 #. 1 신선하고 단단한 마늘을 구입하거나 수확해야 합니다. 마늘이 신선할수록 더 오래 보관할 수 있기 때문입니다. 통마늘은 단단하고, 껍질이 얇고 건조하며 발아가 되지 않은 상태여야 합니다. 너무 많이 익어서 무른 마늘은 오랫동안 보관할 수 없습니다. 주름이 있는 마늘이나 식료품점의 냉장실에 보관된 마늘.. 2021. 4. 13.
토마토 키우는 방법, 씨앗부터 수확까지~ 토마토를 가정에서 길러보고 싶다면, 건강하고 잘 익은 토마토를 활용하여 정원에서 독특한 토마토 식물을 키워볼 수 있습니다. 간단한 아래의 지시 사항을 따라 씨앗을 구매하거나 직접 토마토의 씨앗을 옮겨 심어 토마토를 길러볼 수 있습니다. 씨앗 심기 #. 1 씨앗을 사거나 토마토에서 씨를 골라냅니다. 인터넷 상의 종자 교환 사이트, 근처 묘목장 또는 다른 원예사 등을 통해 씨앗을 구입할 수 있습니다. 잡화점 내 정원 제품 코너에서 씨앗을 구입할 수도 있습니다. 토마토에서 직접 씨앗을 골라내려면, 적어도 하나 이상의 토마토가 필요합니다. 토마토는 믿을 수 있는 묘목 또는 방임 수분된 씨앗이 좋습니다. 교배종 또는 화학 처리된 씨앗은 좋은 토마토를 키워내기 힘들 수 있습니다. 토마토 식물은 다음과 같이 분류가 .. 2021. 4. 12.
집에서 딸기 키우는 여러가지 방법 식용과 장식용 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 딸기는 탐스러운 빨간 과일을 자랑하는 여러해살이풀입니다. 딸기를 씨부터 키우기는 어렵습니다. 대신 묘종이나 모종을 얻어 키우는 것이 보통입니다. 묘목이나 모종을 정원이나 화분에 심고 내년 수확 때까지 열심히 키워 봅시다. 딸기 묘종 고르는 법 #. 1 화원이나 묘목장에서 작은 딸기의 묘종이나 모종을 구매합니다. 화분에 담겨 있는 묘종이나 모종을 화원이나 묘목장을 직접 방문해서 구매하거나 전화로 주문할 수 있습니다. 화분에 담긴 어린 딸기 묘목은 이미 뿌리를 내리고 약간 자란 상태입니다. 묘목의 성장 상태에 따라 묘목을 옮겨 심은 그 해에 바로 열매를 맺을 수도 있지만 풍작을 거두기 위해서는 일 년 정도 기다리는 것이 좋습니다. 보통 모종을 구매하는 것이 .. 2021. 4. 11.
레몬 나무 키우는 방법 레몬 나무는 시큼하고 노란 열매를 생산해내면서 좋은 향기까지 나는 감귤류 상록수입니다. 레몬 나무는 외부에서 가장 잘 자라지만, 충분한 케어만 해줄 수 있다면 실내에서도 키울 수 있습니다. 나무가 자라나면서 필요한 것들을 잘 제공해줄 수 있다면, 나무가 실내 환경에 적응하도록 만들 수 있을 것입니다. 나무 심기 #. 1 실내에서 키우기 위해서는 메이어 레몬 나무를 심으세요. 메이어 레몬 나무는 실내에서 가장 적응을 잘하고 키우기 좋은 종자입니다. 충분한 양의 작거나 중간 사이즈의 열매를 맺고 초보자가 관리하기에도 쉽습니다. 변종 핑크 레몬 나무도 실내에서 잘 자라고 초보자가 키우기 좋습니다. 너무 어린 나무는 실내에서 잘 자라지 못할 수도 있으니 최소한 2-3년생을 구매하는 것이 좋습니다. 레몬 나무를 .. 2021. 4. 10.

티스토리툴바