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생활정보596

소화 개선을 위한 건강한 습관와 운동방법 으, 우리 모두 거기 가 봤어. 너무 많이 먹으면 속이 더부룩하고 움직일 수 없을 것 같아. 당신은 약간의 숨통을 트기 위해 바지 단추 한두 개를 풀 수도 있다. 하지만 걱정하지 마세요. 여러분은 실제로 몇 가지 특정한 운동으로 소화를 증진시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 배부른 상태에서 운동하고 있지 않은지 확인하세요. 그렇지 않으면 소화불량으로 이어질 수 있습니다. 건강한 운동과 소화는 함께 하기 때문에, 미래에 가스, 팽창, 그리고 소화불량을 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 건강한 습관을 기르도록 노력하세요. 특정 연습 1 걷기 : 식후 15분 정도 걸으면 소화기관을 통해 음식을 옮기는 과정인 연동운동을 촉진시켜 소화를 돕는다. 연구는 또한 식사 후 짧은 산책이 혈당을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다.. 2022. 12. 11.
계란 상했는지 확인하는 방법 계란은 다양한 요리에 사용할 수 있는 맛있는 재료입니다. 계란을 요리하기 전에 신선한지 아닌지를 아는 것이 중요하다. 썩은 달걀은 식중독을 일으킬 수 있다. 계란의 신선도를 테스트하기 위해 부유물 테스트나 냄새를 사용하여 깨진 달걀을 검사할 수 있습니다. 계란이 싱싱하면 마음대로 써도 돼요. 계란이 썩은 것을 발견하면 버려야 한다. 플로트 테스트 사용 1 큰 컵이나 그릇에 상온수를 채우세요. 그릇이나 잔은 달걀 전체를 담을 수 있을 만큼 충분히 커야 한다. 용기에 3/4 정도 채우거나 한 번 담으면 계란 전체가 물에 잠길 정도로 채우세요. 만약 여러분이 충분히 큰 그릇이나 컵이 없다면, 여러분은 계란을 담을 수 있을 만큼 큰 양동이나 용기를 사용할 수 있습니다. 2 달걀을 물에 넣으세요. 달걀은 용기 바.. 2022. 12. 10.
술 마시는 척하는 여러가지 방법 사교적 음주가 예상되는 상황에 처해 있습니까? 만약 당신이 어떤 이유로 술을 마실 수 없거나 마시지 않는다면, 가장 좋은 선택은 당신의 친구와 지인들에게 간단히 말하는 것입니다. 하지만 이 방법이 불편하다면, 실제로 술을 마시지 않고도 다른 사람들에게 술을 마시는 것처럼 보이게 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 음료를 술처럼 보이게 하기 1 모크테일을 주문하세요. 만약 당신이 바에 있다면, 단순히 "처음"으로 만들기 위해 특별한 알코올 음료를 요청해서 모크테일을 주문하세요. 예를 들어, "버진 피나 콜라다"나 "버진 마가리타"를 요청하세요. 아니면 단순히 감귤류 소다와 그레나딘으로 만든 무알코올 칵테일인 셜리 템플과 같은 음료를 요청하세요. 2 혼합 음료 대신 탄산음료를 주세요. 바에서 모든 종류의.. 2022. 12. 10.
메모리폼, 면, 거위털, 합성섬유 베개 세탁방법 베개는 먼지, 땀, 피지를 제거하기 위해 자주 세탁해야 한다. 베개가 누래졌거나 6개월 이상 세탁을 하지 않았다면 다음 내용을 참조해 깨끗하게 세탁해보자. 면, 거위털, 합성섬유로 만들어진 베개 세탁하기 1 베갯잇 벗기기. 베개에 베갯잇이나 커버가 씌워져 있다면 지금 벗긴다. 어떤 베개는 지퍼가 달린 커버가 씌워져 있다. 벗겨내서 베개와 따로 빤다. 2 베개를 세탁기에 넣기. 걱정할 필요없다. 베개는 세탁기에 돌려도 괜찮다. 거위털 베개도 마찬가지이다. 세탁기가 돌아가는 동안 세탁통의 균형을 맞추고 베개가 이리저리 움직이지 않도록 세탁기에 베개를 한 번에 두 개 이상 넣는다. 3 세제 넣기. 보통 일반 세탁용 세제를 1컵 또는 세제 스푼으로 1스푼 넣는다. 베개를 특별히 하얗게 만들려면 세제 외에 주방용.. 2022. 12. 10.
냉장고 성에가 쌓이지 않는 방법 대부분의 요즘 냉장고는 성에를 제거할 필요가 없어서, 제대로 작동하고 있다면 얼음과 성에 없이 기기를 유지하는 데에 큰 어려움이 없을 것입니다. 가능한 문을 닫아 놓는 것을 잊지 마세요. 또한 따뜻한 공기가 들어가지 않도록 문과 안쪽 밀봉재가 단단히 잘 닫혀 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 그 외에 냉장고 안과 밖을 깨끗하게 정리하여 공기가 잘 순환되도록 하세요. 냉장고나 냉동고에 성에나 얼음 쌓이기 시작하면 작은 덩어리들을 녹이거나 깎아 없애세요. 냉장고 문 문제 해결하기 1 냉장고와 냉동고 문을 가능한 한 많이 열지 마세요. 자주 문을 열면 냉장고와 냉동고 안의 습도가 높아져 성에와 얼음이 생길 수도 있습니다. 무엇을 먹을지 또는 어떤 재료를 꺼낼지 정할 때 냉장고와 냉동고 문을 열어 놓지 마세요. .. 2022. 12. 10.
계란 신선도 확인 방법 여러분은 굽거나 요리하는 중에 계란이 "판매기한"이 지났다는 것을 알아차린 적이 있나요? 달걀을 버리기 전에, 달걀이 실제로 나쁜지 보기 위해 몇 가지 속임수를 써보세요. 달걀이 나쁜 징조 신선도 테스트 1 문제의 달걀을 그릇이나 찬물이 담긴 넓은 컵에 넣고 뜨는지 보세요. 계란 안에는 작은 공기 주머니가 있고, 시간이 흐르면서 점점 더 많은 공기가 그들의 다공질 껍질을 통과해서 계란 속으로 들어갑니다. 더 많은 공기가 알 안으로 들어오면, 공기 주머니는 더 커져서 알이 더 부력을 갖게 됩니다. 만약 달걀이 그릇의 바닥에 옆으로 눕혀진다면, 그것은 최고의 신선도이다. 만약 계란이 한쪽 끝에 똑바로 서 있지만 바닥에 닿아 있다면, 그것은 전성기를 지나 숙성된 것이지만 먹어도 안전하다. 만약 달걀이 떠 있다.. 2022. 12. 10.

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