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생활정보596

브라 사이즈 혼자 측정하는 방법 믿거나 말거나, 적어도 80%의 여성들이 잘못된 크기의 브래지어를 착용하고 있다! 대부분의 사람들은 브래지어를 뒤에 너무 크고 컵에 너무 작게 입는다. 브랜드에 따라 사이즈가 약간 다를 수 있지만, 모두 집에서 편안하게 브래지어 사이즈를 측정할 수 있는 기본적인 측정 시스템을 따릅니다. 최신 크기 조정 1 밴드 사이즈를 재세요. 이것은 이 프로세스에서 가장 쉬운 부분입니다. 밴드 사이즈는 꽤 안정적이고 알기 쉬워야 합니다. 가슴 바로 아래 몸 전체에 줄자를 대고 2인치 단위로 측정하세요. 줄자가 수평이고 상당히 딱 맞도록 하십시오. 팔을 내리세요. 이 번호를 적어주세요. 이 측정값이 홀수인 경우 측정값 아래의 크기와 위의 크기 모두에서 브래지어를 사용해 보아야 합니다. 예를 들어, 31인치(78. 7cm.. 2022. 12. 14.
일상생활 속 계단 운동 방법 물론, 여러분은 복잡한 (그리고 비싼) 운동 기구로 훌륭한 운동을 할 수 있지만, 계단처럼 간단한 것을 사용해보는 것은 어떨까요? 여러분은 그것들을 사용하기 위해 집을 나설 필요도 없고, 여러분이 계단에서 할 수 있는 많은 다른 운동들이 있습니다. 이 기사에는 몇 가지 계단식 유산소 운동과 근력 운동 운동이 나와 있습니다. 그러니까 읽고 나서 계단을 올라가면 좋은 운동이 될 거예요! 1 계단 스프린트 계단 달리기를 할 수 있다면 더 강도 높은 흉부외과로 올라가세요. 이것은 매우 간단하다: 가능한 한 빨리 계단을 올라갔다가 다시 빠르게 걸어 내려갔다가 다시 뛰어올랐다. 가능한 한 빠른 속도로 계속하십시오. 1~2분 또는 그 이하일 수 있습니다. 1-2분 쉬는 동안 긴장을 풀고 1-2세트를 더 달리세요. 계.. 2022. 12. 13.
반려견과 함께 장거리 여행하는 방법 당신이 전국을 가로질러 이동하든, 자동차 여행을 하든, 여행은 스트레스가 많은 활동일 수 있다. 애완견과 함께 여행하는 것은 여행에 더 큰 부담을 줄 수 있다. 개와 함께 장거리 여행을 하고 싶다면, 여행을 시작하기 전에 모든 예방접종을 하고 필수품을 챙기고 지치게 하세요. 차를 타고 간다면 음식, 물, 그늘이 많은지 확인해 주세요. 만약 당신이 비행기로 여행한다면, 당신이 따라야 할 제한과 가이드라인을 알아내기 위해 당신의 항공사에 확인하세요. 예방접종 및 포장 1 당신의 개가 모든 예방접종을 받았는지 확인하세요. 여러분의 개가 여행 중에 행복하고 건강하도록 하는 것이 중요합니다. 여러분의 개를 수의사에게 데려가서 그들이 접종할 수 있는 새로운 세균으로부터 보호하기 위해 백신 접종을 최신 상태로 유지하.. 2022. 12. 13.
고양이가 새로운 집에 적응할 수 있게 만드는 방법 고양이들은 정말 영역적이기 때문에 새로운 집에서 당연히 불안해한다. 우리는 당신이 신경질적인 고양이를 달래고 그들이 가능한 한 쉽게 이행할 수 있도록 돕기 위해 여기에 있습니다. 고양이가 새로운 집에 적응할 수 있도록 돕는 방법과 처음 며칠 동안 고양이가 어떻게 행동하기를 기대할 수 있는지 알려드리겠습니다. 일반적으로, 당신의 고양이는 2주까지 걸릴 수 있지만, 짧게는 며칠 안에 새 집에 적응해야 합니다. 고양이들은 먹이, 물, 화장실, 그리고 그들이 새로운 집에 익숙해질 수 있는 숨겨진 구멍이 있는 안전한 방이 필요하다. 준비가 되면 고양이가 당신에게 접근하게 하고, 그들만의 페이스로 집을 탐험하게 하세요. 다른 애완동물을 소개하기 전에 당신의 고양이가 당신의 집에 정착할 때까지 기다려라. 1 고양이 .. 2022. 12. 13.
운동으로 무릎 통증을 없애는 간단한 방법 무릎 통증은 일상생활에서 정말 불편할 수 있다. 관절염, 건염, 부상 또는 단순한 근육긴장 때문일 수 있다. 좋은 소식은 그것이 몸매를 유지하는 것을 막을 필요가 없다는 것이다. 사실, 규칙적인 운동은 원인이 무엇이든 간에 무릎 통증을 치료하고 완화시키는 좋은 방법입니다. 더 좋은 것은, 이러한 운동들의 대부분은 전혀 어렵지 않다는 것이다. 올바른 동작으로 오늘부터 무릎 통증 개선을 시작할 수 있습니다! 무릎 강화 운동 1 걷기 : 이것은 당신이 생각하고 있던 것이 아닐지도 모르지만, 정상적인 걷기는 훌륭한 운동입니다. 관절염, 구조적 문제, 부상 등 무릎 강화와 통증 완화에도 좋습니다. 몸매를 유지하고 관절을 2 튼튼하게 유지하기 위해 매일 산책을 해보세요. 비록 그것이 임팩트가 적은 운동일지라도 걷기.. 2022. 12. 12.
칼 안전하게 버리는 방법 칼을 버릴 때 안전한 방법을 따라 버려야 한다. 칼이 날카롭지 않아도 베일 수 있고, 칼에 손대는 사람에게 위험할 것이다. 칼을 버리기 전에, 안전하게 감싸서 다치지 않게 해야 한다. 그리고 나서 어떻게 버릴지 정한다. 칼 감싸기 1 뽁뽁이를 사용한다. 칼을 버릴 경우, 뽁뽁이를 사용하는 것이 가장 좋다. 그러면 안전하게 날이 덮여서, 다치거나 사고가 나는 것을 막을 수 있다. 고기 포장 용지로 먼저 칼을 감싸는 게 좋다. 그리고 나서 뽁뽁이로 몇번 칼을 감싼다. 필요하다면, 뽁뽁이 겉에 포장용 테이프를 몇번 감아서 고정할 수도 있다. 2 판지를 사용해본다. 칼을 버릴 때 판지를 쓰는 것도 좋다. 오래된 신발 상자나 판지 박스에 넣고나서 버린다. 칼을 기부하는 경우에도 이 방법을 쓰면 좋다. 3 다른 재.. 2022. 12. 12.

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