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생활정보596

[펌 머릿결 관리] 파마머리 관리하는 방법 파마는 화학약품을 이용해 머리 모양을 바꾸는 것이다. 영구적인 웨이브라고도 할 수 있는 파마는 뽀글뽀글한 머리나 악성곱슬인 경우, 또는 가라앉는 생머리인 경우 머리를 살리는 좋은 방법이다. 그러나 파마는 강력한 화학약품을 발라야 하기 때문에 제대로 관리하지 않으면 그 과정에서 머리카락이 손상될 수 있다. 파마를 한 직후에 자리잡게 놔두고, 머리는 조심스럽게 감아주며 현명한 스타일링 기술을 사용하면 파마 머리를 잘 관리할 수 있을 것이다. 파마가 자리잡게 놔두자 머리를 자주 만지지 말라. 파마를 하고 나면 새로 생긴 곱슬머리나 웨이브를 자꾸 만지고 싶어진다. 그러나 파마약이 머리 모양을 영구적으로 잡아주기까지는 24 - 48 시간이 걸린다. 게다가 파마 직후에는 머리카락이 여전히 약해져 있는 상태이다. 따.. 2020. 5. 9.
[셀프체형확인] 혼자서 체형 파악하는 방법 어떤 체형인지 알고 있으면 옷 고르기에 도움이 되고 그러면 장점을 부각시킬 수 있다. 줄자만 있다면 어떤 체형인지 쉽게 알 수 있다. 가슴, 허리, 엉덩이 둘레를 측정하면 된다. 그 다음 이를 이용해 체형을 결정할 수 있다. 어떤 체형이든지 간에, 사람마다 신체의 모양과 크기가 다르며 모든 체형이 아름답다는 것을 기억하자! 측정하기 탈의하거나 캐미솔이나 속옷 입기. 옷을 최소한으로 입으면 정확한 측정을 할 수 있다. 가능한 경우 속옷을 벗거나, 나시티나 레깅스처럼 가벼운 옷을 입을 수 있다. 측정시 거울을 보면 도움이 된다. 줄자를 잘 잡고 있는지 확인할 수 있다. 가슴 전체 둘레 측정하기. 부드럽고 유연한 줄자를 사용하여 측정한다. 가슴 전체에 줄자를 두르는데, 보통 젖꼭지 높이에 두르면 된다. 가슴에.. 2020. 5. 9.
[부자들의 습관] 부자처럼 보일 수 있는 방법 돈이 얼마 있든지 간에, 더 세련되게 보이는 법을 배워보자. 부자처럼 옷을 입고 스타일링하는 방법을 배우면 더 세련되고 지적이게 보이게 될 것이다. 그리고 어떻게 행동하는지까지 배워서 완벽한 룩을 완성시킬 수 있다. 부자처럼 옷 입기 몸에 잘 맞는 옷 구매하기. 부자같이 보이는 방법은 화려하거나, 특정 브랜드나 소재의 옷을 입거나, 특정 스타일만을 입는 것이 아니다. 중요한 것은 바로 몸에 딱 맞는 옷이다. 부자처럼 보이고 싶다면 옷이 몸에 잘 맞는지 봐야 한다. 캐주얼이든 포멀한 옷이든, 옷을 몸에 맞게 수선해야 한다. 백화점 옷은 공장에서 만들어지기 때문에 사이즈가 다양할 수 있다. 같은 사이즈라고 써진 두 바지의 사이즈가 실제로는 다를 수 있다. 같은 사이즈로 표기된 옷을 최소 세벌 입어보고 가장 .. 2020. 4. 22.
[장례식장 옷차림] 장례식에 적합한 옷차림을 하는 방법 장례식은 엄숙한 행사이다. 적절한 복장을 갖춤으로써 그 분위기를 존중해야 한다. 장례식 복장은 보통 어둡고 보수적이어야 한다. 어둡고 차분한 색깔의 옷을 입고 액세서리는 최소화한다. 유족측이 특정 색이나 특정 종류의 복장을 요구하는 경우도 있다. 이런 경우에는 전통적인 장례식 예절을 무시할 수 있다. 장례식에서는 유족의 바람이 가장 중요하다. 적절한 옷 선택하기 검정색 또는 어두운 색 옷 선택하기. 전통적으로 장례식 옷은 검정색이다. 하지만 더 이상 이 전통을 엄격하게 지키는 사람은 없다. 짙은 회색이나 남색 계열의 옷을 입고 조문 오는 사람들을 심심치 않게 볼 수 있다. 검정옷을 입지 않기로 했다면 어둡고 수수한 색의 옷을 입는다. 검정색 말고 다른 색의 옷을 입기로 했다면 어둡고 점잖은 색을 고수한다.. 2020. 4. 22.
성욕 컨트롤 하는 방법 성욕은 정상적인 것이며, 성욕에 대해 창피해하거나 죄책감을 느낄 필요가 없습니다. 하지만 만약 성욕이 너무 일상을 방해한다면, 성욕을 컨트롤하기 위해 노력하는 게 좋습니다. 어디서부터 시작해야 할지 감이 잡히지 않아도 걱정하지 마세요. 저희가 도움을 드리겠습니다! 효과가 있는 방법을 시도해 볼 수 있도록 미국 심리 학회를 포함해서 가장 권위 있는 곳들로부터 가장 믿을 만한 조언들을 찾아냈습니다. 즉각적인 방법 찾기 현재 환경에서 벗어나세요. 당신의 욕구를 통제하기 어렵다고 느껴지는 환경에서 벗어나도록 노력해보세요. 예를 들어, 집에 있는데 자위를 하고 싶다는 욕구가 든다면, 잠시 가게에 걸어 갔다 오세요. 지금 현재 환경을 벗어날 수 없다면 (예를 들어, 직장에 있다면), 동료와 수다를 떨거나 잠시 휴식.. 2020. 4. 22.
[수분 섭취 늘리기] 물을 충분히 마시는 방법 물을 마시는 것은 신체의 수분과 건강을 유지하기 위해서 매우 중요하다. 성별과 생활방식과 같은 요인에 의해 달라질 수 있지만, 미국 의학연구소에 의하면 여성(19~50세)은 하루에 2.7리터, 남성(19~50세)은 하루 3.7리터의 물을 마실 것이 권장된다. 이 목표량을 달성하기가 어려울 수 있지만, 하루 동안 물 마시는 기회를 늘리고 수분을 섭취할 수 있는 다른 방법을 찾는다면, 일일 수분 섭취량을 증가시킬 수 있을 것이다. 하루 동안 수분 섭취 기회 늘리기 아침에 일어나자마자 물 한 잔을 마신다. 잠에서 깨서 곧바로 물을 마시면 밤새 부족했던 수분을 재충전할 수 있을 뿐만 아니라, 신진대사를 활성화하는데 도움이 될 것이다. 침대 옆에 물 한 잔을 놓거나 기억할 수 있도록 알람 시계에 메모를 붙여놓는다.. 2020. 4. 22.

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