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발표를 할 때 덜 긴장하는 방법 모든 사람은 앞에서 발표나 연설을 하기 전에 많이 떨려 한다. 그런 감정을 잘 조절하지 못하면 자신이 말하는 것에 대해 확신이 없는 것처럼 보이게 해서 발표에 악영향을 주게 된다. 떨리는 마음을 완전 없애는 것은 불가능하다. 하지만 자신의 불안감을 이해하고, 준비하고 연습하고 자신을 관리해서 그런 감정을 줄이는 것은 가능하다. 불안감 다루기 1 불안한 이유에 대해 적어 보자. 자신의 불안감에 대해 이해하면 줄이는데 도움이 된다. 왜 연설이나 발표가 떨리는지 이유를 몇 가지 적어 보자. 구체적으로 적기 위해 노력하자. 예를 들어, 사람들 앞에 섰을 때 멍청해 보일까 봐 무섭다라고 적었다면, 왜 멍청해 보일 것이라고 생각했는지 고민해 보자. 말하려는 정보가 잘못되었기 때문일까? 원인을 안다면 조사와 공부에 .. 2020. 5. 19.
사내연애 이별 후 직장생활 대처 방법 전 애인과 함께 일해야하는 환경은 감당하기에 벅차고 골치아플 수 있다. 현재 애인과 함께 근무하고 있는 상황이라면 직장에서 전 애인을 자주 마주치지 않더라도 헤어짐을 결심하는 것이 어렵겠지만, 어려움에도 불구하고 전 애인과 예의 바른 관계를 유지하며 지낼 수 있는 방법들을 소개하니 참고해보자. 단순명쾌함과 분명함에 초점을 맞추고, 긴장감의 느낌을 업무의 원동력으로 활용해 자기 개발과 커리어 목표 달성도 이뤄보자. 이별을 이겨내는(유지하는) 방법 1 우선순위를 정확하게 설정하기. 자신의 우선순위를 명확하게 설정하고, 전 애인이 있는 직장이라 하더라도 커리어를 목표를 향해 열심히 일하고자 하는 원동력을 잃지 않도록 한다. 자신에게 주어진 선택권에 대해 잘 생각해보고, 전 애인과 한 직장에서 근무해야하는 환경.. 2020. 5. 19.
원만하게 퇴사하는 방법 (퇴사시기/ 사직서쓰기/ 상사에게얘기하기) 새로운 커리어이든, 그저 새로운 도전이든 변화를 모색해야 할 시기가 있다. 퇴사 절차는 간단하다. 그만둔다고 회사측에 통보하면 된다. 미리미리 통보하면 더욱 좋다. 하지만 배수진을 치고 미래의 기회를 차단해버리려는 것이 아니라면 매우 조심스럽고 배려있게 퇴사해야 한다. 퇴사는 쉽지만 원만하게 퇴사하는 것은 쉽지 않은 일이다. 이 글을 통해 최대한 원만히, 다른 사람들과 척을 지지 않고 퇴사하는 방법을 몇 가지 알아보자. 퇴사 시기 정하기 1 퇴사일까지 열심히 일하기. 사람들은 대부분 진이 다 빠져 더 이상 회사를 다닐 수 없다는 생각이 들 때 사직서를 낸다. 보통 진이 다 빠진 것 같다는 느낌은 생산성 저하로 이어진다. 그런 느낌이 드는 것은 이해할 수 있지만 마지막 업무를 최선을 다해서 마무리 지어야 .. 2020. 5. 19.
회사와 사생활을 구분하고 유지하는 방법 사생활과 직장에서의 삶을 분리하면 프로다운 이미지를 보일 수 있고 동료들과 좋은 협력 관계를 발전시키고 유지해나갈 수 있다. 개인적인 삶이 직업에 너무 큰 영향을 미치도록 두면 직장에서의 당신 이미지에 해가될 수 있다. 합리적인 경계를 설정하고 자제력있는 모습을 보여 직장과 집에서의 삶을 분리하면 직장에서 사생활을 털어놓치 않으면서도 냉담치 않게 보일 수 있다. 직장과 개인적인 삶 사이의 경계 분명히 하기 1 얘기하지 말아야할 것들 결정하기. 직장에서 사생활을 지키기 위해 가장 먼저 정확한 선을 그어보자. 이 선은 당신이 희망하는 직장과 사생활 사이의 균형 정도와 직장의 특정 문화에 따라서 사람마다 다를 수 있다. 직장에서 준수되는 기준과 관계없이 당신이 희망하는 경계선을 그어보아도 좋다. 동료들과 상의.. 2020. 5. 18.
여러가지 팁을 활용 해 사진 잘 나오게 찍는 방법 사진발이 잘 받지 않아 잘 나온 사진이 없는가? 사진이 잘 나오게 하려면 카메라의 작동 원리를 알아야 한다. 신체에 대한 약간의 지식과 멋지게 보이는 방법을 익히면 멋진 사진을 얻을 수 있다. 사전 준비 1 사진이 잘 나오거나 잘 안 나오는 이유 파악하기. 언제 사진이 잘 나오고 언제 잘 안 나오는가? 그 차이점을 알 수 있겠는가? 자신의 사진을 분석해본다. 다른 사람의 사진을 보고 사진이 잘 나온 이유를 파악한다. 사진이 잘 안 나오는 이유는 다음과 같다. 사진의 조명 가늘게 뜨거나 감은 눈 잘못된 얼굴 각도 어색한 미소 피부 트러블, 블랙헤드, 헤어스타일, 안 어울리는 옷 등 미용상 문제점 2 카메라나 거울 앞에서 포즈 연습하기. 사진이 잘 받는 각도와 미소를 파악하는 가장 좋은 방법은 연습이다. 어.. 2020. 5. 18.
모델자세를 참고하여 사진 잘 나오게 찍는 방법 모델처럼 보이고 싶어 하는 사람들이 있지만, 앉아서 예뻐 보이기만 한다고 해서 돈을 버는 것이 아니다. 모델로서 성공하기 위해서는 포즈도 잘 잡고 멋진 사진도 남겨야 한다. 모델로서 커리어 쌓기를 하고 싶든지, 사진을 멋지게 찍고 싶든지 간에, 다음에 나오는 내용을 알면 사진 찍을 때 도움이 될 것이다. 포즈 정복하기 1 약간 구부리되, 머리는 들기. 화보를 찍을 때 어깨를 뒤로 젖혀야 하는 경우가 있지만, 보통 약간 구부린 자세가 더 자연스럽고 편안해 보인다. 앞으로 심하게 구부리라는 의미는 아니다(하이패션 화보에서는 괜찮겠지만 말이다). 서 있다면, 발에 무게를 다르게 실어서 무게가 덜 실린 다리를 자연스럽게 조금 구부린다. 그러면 더 편해 보이고 자세도 더 자연스러워진다. 앞으로 과하게 구부리지는 .. 2020. 5. 18.

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