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눈 흰자를 하얗게 만드는 방법 눈의 흰자위를 공막이라고 한다. 흰자위를 살펴보면 전반적인 건강 상태를 알 수 있다. 흰자위가 누렇거나 붉으스름 하면 미관상 보기 좋지 않다. 사람이 늙어 보이거나 피곤해 보인다. 또한 흰자위가 누렇거나 붉으스름하다는 것은 알레르기 유발 물질, 체내 독소, 더 심각한 간질환 등과 관련해서 건강에 이상이 생겼다는 신호이다. 안약 사용, 식단 조절, 메이크업 등 빨갛거나 누렇게 된 흰자위를 치료하거나 커버할 수 있는 방법이 여러 가지 있다. 안약 사용하기 1 바이진(Visine), 클리어 아이즈(Clear Eyes) 등 일반 안약 사용하기. 이런 안약은 눈이 자극받고 건조할 때 눈의 충혈을 가라앉히고 약간의 수분을 공급하기 위해 사용한다. 바이진, 클리어 아이즈 같은 안약은 슈퍼마켓, 약국, 대형매장에서 구.. 2020. 6. 1.
[힙업운동] 작고 동그란 엉덩이 만드는 방법 대둔근, 소둔근, 중둔근이라고도 알려진 엉덩이 근육은 신체 중 가장 힘이 센 근육근이다. 안타깝게도 엉덩이 근육은 지방층에 가려서 보이지 않는다. 운동을 통해 깊게 위치한 엉덩이 근육을 발달시키고자 한다면 유산소 운동으로 토닝을 해주고, 지방이 적은 건강한 식단을 섭취하면서 근육을 쌓아주면 된다. 그리고 몸매를 잘 드러내주는 옷을 스타일링하는 것도 도움이 된다. 노력과 현명한 선택을 통해 예쁜 엉덩이를 만들어보자. 운동으로 엉덩이 라인 만들기 1 기본 스쿼트하기. 스쿼트는 하체 운동의 기본으로, 예쁜 뒤태를 가꿀 때 매우 효과적이다. 엉덩이 너비만큼 발 사이를 띄우고 서서 체중을 발꿈치에 실어준다. 마치 의자에 앉는 것처럼 쭈구리고 앉았다가 다시 선 자세로 일어난다. 10회씩 3세트를 반복한다. 일주일에.. 2020. 6. 1.
색소침착된 팔꿈치 미백 관리 방법 햇볕에 노출되거나 각질이 쌓이면 다른 부위에 비해서 팔꿈치 색이 어두워질 수 있습니다. 더운 여름에 팔꿈치가 신경쓰이거나 티셔츠를 입는 게 부끄럽다면 더이상 걱정하지 마세요! 팔꿈치와 무릎의 착색을 제거할 수 있는 천연 치료법 및 피부관리법이 있으니까요. 민간요법 사용하기 1 레몬즙을 사용하세요. 레몬즙에는 천연 미백 성분인 구연산이 함유되어 있습니다. 따라서 레몬즙을 팔꿈치에 바르면 미백 효과가 있습니다: 레몬을 반으로 자르세요. 레몬즙을 완전히 짜서 껍질이 컵모양이 되도록 합니다. 두 개의 레몬컵을 각각 팔꿈치에 문질러 줍니다. 팔꿈치에 묻은 레몬의 과육은 털어내고 약 3시간 동안 레몬즙을 씻어내지 않습니다. 레몬즙이 더 깊숙이 침투하도록 시간을 줍니다. 따뜻한 물로 레몬즙을 씻어내세요. 레몬즙은 팔.. 2020. 6. 1.
흰색으로 작게 올라온 화이트헤드 없애는 방법 화이트헤드는 흰색으로 작게 올라온 경미한 여드름의 일종이다. 보통 코나 이마, 볼, 턱의 기름기가 많은 부분에 나타난다. 화이트헤드는 제거하기 어렵긴 하지만, 여드름 치료 제품을 구입해서 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 방법이 있다. 스킨케어 습관 기르기 1 순한 클렌저로 매일 두 번 세안하기. 오일, 박테리아, 각질이 모공에 쌓이면 화이트헤드가 생긴다. 매일 아침과 저녁에 오일이 첨가되지 않은 페이스 워시로 세안해서 이런 물질들을 제거해보자. 피부가 건조해지거나 자극이 갈 수 있으니 너무 거칠게 씻지 않고, 알코올이 들어 있는 스킨케어 제품을 사용하지 않는다. 하루에 얼굴을 두 번 이상 씻으면 건조해질 수 있으며, 그 결과 얼굴 기름이 더 많이 생성되어서 화이트헤드로 이어질 수 있다. 2 기름기가 없는.. 2020. 6. 1.
손톱 물어뜯는 습관 확실하게 고치는 방법 손톱을 물어뜯는 것은 손을 보기 싫게 만드는 나쁜 습관이다. 손톱, 치아, 잇몸이 영영 손상될 수도 있다. 손톱을 물어 뜯는 버릇이 있다면 이 글을 통해 손톱을 물어뜯지 않는 방법을 알아보자. 건강한 손톱 유지하기 1 가급적 자주 매니큐어 칠하기. 매니큐어를 칠하면 예뻐서 손톱을 물어뜯고 싶은 생각이 들지 않는다. 그리고 매니큐어를 바르면 매니큐어를 물어뜯거나 네일을 망치고 싶지 않아서 손톱을 물어뜯고 싶은 생각이 사라진다. 일단 손톱이 예쁘게 자라면 그 상태를 유지하도록 신경써야 한다. 예쁘게 기른 손톱을 자랑하는 가장 좋은 방법은 매니큐어를 칠하는 것이다. 네일 아티스트와 예쁘게 기른 손톱에 대해서 이야기를 나눈다. 자랑을 해도 좋다. 2 비교적 짧은 손톱 유지하기. 매니큐어를 바르면 건강한 손톱을 .. 2020. 5. 31.
티 팬티를 고르는 방법! 끈 팬티를 입는 방법! 끈 팬티는 팬티 라인이 보이지 않으며 편한 속옷을 입고 싶을 때 좋습니다. 좋은 끈 팬티를 고르는 방법은 상황에 맞는 옷감과 디자인을 잘 선택하는 것입니다. 끈 팬티는 처음에 불편할 수 있으니 걱정하지 마세요, 시간이 지나면 입는 데에 적응하게 될 겁니다. 끈 팬티 이해하기 1 끈 팬티의 다양한 종류를 알아야 합니다. 끈 팬티의 세계가 처음이라면, 다양한 끈 팬티 용어를 들어 보았지만 무슨 의미인지는 모를 겁니다. 보통 세 가지 종류의 끈 팬티가 있습니다. 보편적인 끈 팬티, G-스트링 그리고 탕가 또는 삼바가 있습니다. 보편적인 끈 팬티는 앞 부분을 전부 가리며, 허리 밴드는 넓지만 엉덩이 사이로 들어가면서 1인치보다 더 얇아지는 천 끈으로 되어 있습니다. G-스트링은 허리 밴드가 굉장히 얇습니다. 보.. 2020. 5. 31.

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