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땀이 많이 날 때 땀 냄새 대신 좋은 냄새 나게 하는 방법 모든 사람들이 땀을 흘리지만, 더 많이 흘리는 사람들이 있다. 어떤 사람들은 다한증이 있거나 지나치게 땀이 많이 나기도 한다. 의학적으로 위험하지는 않지만, 분명히 몸에서 나는 냄새 때문에 곤란하고 자의식이 생길 수가 있다. 다행스럽게도 사람들이 ‘평균적으로’ 흘리는 양보다 더 많은 땀이 나는 것 같더라도, 좋은 냄새가 나게 할 수 있는 다양한 방법들이 있다. 좋은 위생상태 유지하기 1 규칙적으로 샤워한다. 땀 자체는 냄새가 나지 않는다. 몸에서 나는 냄새는 박테리아가 피부에서 산성으로 분해될 때 생기는 것이다. 박테리아는 신체를 구성하는 일부로서 정상적이지만, 매일 샤워를 하면 지나치게 많은 박테리아와, 무엇보다도 그것이 만드는 산성 성분을 제거할 수 있다. 몸에서 털이 난 곳을 깨끗하게 하는데 특별히.. 2022. 5. 10.
동그란 엉덩이 만드는 방법│운동│식단│옷 대둔근, 소둔근, 중둔근이라고도 알려진 엉덩이 근육은 신체 중 가장 힘이 센 근육근이다. 안타깝게도 엉덩이 근육은 지방층에 가려서 보이지 않는다. 운동을 통해 깊게 위치한 엉덩이 근육을 발달시키고자 한다면 유산소 운동으로 토닝을 해주고, 지방이 적은 건강한 식단을 섭취하면서 근육을 쌓아주면 된다. 그리고 몸매를 잘 드러내주는 옷을 스타일링하는 것도 도움이 된다. 노력과 현명한 선택을 통해 예쁜 엉덩이를 만들어보자. 운동으로 엉덩이 라인 만들기 1 기본 스쿼트하기. 스쿼트는 하체 운동의 기본으로, 예쁜 뒤태를 가꿀 때 매우 효과적이다. 엉덩이 너비만큼 발 사이를 띄우고 서서 체중을 발꿈치에 실어준다. 마치 의자에 앉는 것처럼 쭈구리고 앉았다가 다시 선 자세로 일어난다. 10회씩 3세트를 반복한다. 일주일에.. 2022. 5. 9.
도끼자국 방지하는 법│꽉 달라붙는 청바지│레깅스│짧은 반바지 남들에게 도끼자국을 보여주고 싶어하는 사람은 아무도 없을 겁니다. 이러한 곤란한 상황은 사타구니 부분이 속옷에 달라붙어 도끼자국처럼 움푹 파인 모양이 만들어질 때를 말합니다. 수영복, 꽉 달라붙는 청바지, 레깅스, 그리고 짧은 반바지를 입을 때 흔히 일어나는 일 입니다. 이런 중대한 패션 실수를 저지르지 않도록 하는 방법들이 몇 가지 있습니다. 알맞은 옷 고르기 1 적절한 크기의 옷을 입도록 하세요. 많은 사람들이 꽉 달라붙는 바지나 반바지를 입으면 매력적으로 보인다 생각할 겁니다. 하지만 너무 꽉 달라붙는 옷을 입으면 오히려 역효과가 나죠. 도끼자국은 몸에 맞지 않는 옷을 입었을 때 나타납니다. 당신의 바지나 반바지가 사타구니 부분을 너무 꽉 죄면 도끼자국이 나타날 수 있어요. 사타구니 부분이 너무 얇.. 2022. 5. 8.
털 자라는 속도 늦추는 방법│제모│왁싱│면도│제모제│스피어민트차│병아리콩 부끄러운 부위에 털이 나나요? 당신이 원하는 정도 이상으로 굵게 자라나요? 원치 않는 그리고 지나치게 많은 양의 털로 고민하고 싶은 사람은 없을 겁니다. 다리처럼 보통 털이 많이 나는 부위도 있지만 얼굴이나 등처럼 흔치 않은 부위에 털이나는 경우도 있어요. 이를 위한 치료법, 해결 방법, 자연 치유법을 사용하면 털이 성장하는 것을 줄일 수 있어요. 전통적인 방법 사용하기 1 왁싱을 받으세요. 왁싱은 고통스러울 수 있지만 몸의 털을 꽤 효과적으로 줄일 수 있어요. 털이 모낭으로부터 제거되기 때문에 털이 다시 자라날 때는 보다 가늘고 얇으며 느리게 자라납니다. 왁스를 구매하여 집에서 해볼 수도 있고 스파나 살롱에 가서 전문적인 왁싱 시술을 받아보는 방법도 있습니다. 왁스에는 두 가지 다른 종류가 있습니다. .. 2022. 5. 7.
달콤한음식 줄일수 있는 방법 단 음식에 대한 생각을 멈출 수가 없는가? 설탕에 중독된 듯한 기분이 드는가? 최근 연구에 의하면 설탕에 포함된 화학 성분이 뇌에 영향을 주어 계속해서 단 음식에 대한 충동을 만들어낸다는 사실이 밝혀졌다. 이 충동은 지방과 같은 다른 물질에 비해 강한 편인데, 그 이유 중 하나로는 설탕이 엔돌핀과 세로토닌 등의 호르몬을 뇌에서 분비시키는 작용을 하기 때문이다. 이런 화학 물질은 일시적으로 에너지를 넘치게 해주고 기분을 좋게 만들어준다. 단 음식에 대한 충동은 개인차가 있으나, 대부분 단 음식을 먹었을 때 느껴지는 에너지와 기분의 향상과 연결되어 있는 경우가 많다. 그렇다면 이제 이 글을 통해 단 음식에 대한 충동을 멈추는 방법들을 배워보자. 원인 파악하기 감정적 원인 살펴보기. 단순히 말하자면 단 음식이.. 2022. 5. 6.
컴퓨터 삭제된 파일을 복구하는 방법 Windows 또는 MacOS 컴퓨터에서 삭제한 파일을 복원하는 방법을 알려준다. 파일을 최근에만 삭제한 경우 보통 휴지통(PC)이나 휴지통(Mac)에서 빠르게 복원할 수 있다. 컴퓨터를 백업하는 한 최근 백업 중 하나에서 삭제된 파일을 복원할 수 있어야 한다. 옵션이 부족하면 Recuva(윈도우즈)나 Disk 드릴(Mac) 같은 파일 복구 소프트웨어를 사용하여 파일을 복구할 수 있는 가능성을 높일 수 있다. Windows의 휴지통에서 복원 1 휴지통을 여십시오. 이 휴지통 아이콘은 보통 바탕 화면에 나타나며 표시되지 않으면 시작 메뉴 옆에 있는 Windows 검색 표시줄을 열고 를 입력한 다음 검색 결과에서 휴지통을 누르십시오. 그렇지 않아 오고 오래 전에 당신 recently—there 좋은 기회가 .. 2021. 7. 31.

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