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생활정보596

얼굴을 깨끗하게 관리하기/ 얼굴관리방법 매일 얼굴을 깨끗하게 관리하기 피부 타입 파악하기. 피부 타입이 건성인가, 지성인가, 아니면 중성인가? 피부 타입을 파악해야 얼굴에 맞는 제품을 고를 수 있다. 피부 타입이 너무 다양해서 혼란스러울 수도 있다. 중성 피부는 유,수분이 균형을 이루는 건강한 피부이다. 피부를 청결하게 관리해서 이러한 상태로 만든다. 지성 피부는 세수한지 얼마 안되어도 얼굴이 번들거리고 기름기가 돈다. 건성 피부는 자주 각질이 일어난다. 민감성 피부는 자주 당기거나 가렵다. 특정 화학물질을 접하면 알레르기 반응을 일으킨다. 복합성 피부는 얼굴이 어떤 부분은 지성이고 또 어떤 부분은 건성이다. 하루에 두 번, 간단한 세안제 사용하기. 아침에 한 번, 저녁에 한 번, 세안을 한다. 사람마다 피부 타입도 다르고 필요한 세안제도 다.. 2020. 3. 6.
긴머리 셀프로 자르기/ 긴머리 혼자 자르는 방법 예산이 한정되어 있는 형편에서는 미용실에 가는 대신 집에서 직접 커트를 하면 돈을 절약할 수 있다. 적합한 도구와 참을성만 있다면 혼자서도 괜찮은 커트를 할 수 있다. 다음에 혼자서 긴 머리를 자를 수 있는 몇 가지 방법을 소개한다. 어떤 방법을 선택할 것인지는 뭉툭한 블런트 스타일과 레이어드 중 원하는 스타일에 달려 있다. 일반적으로 집에서 하는 커트는 레이어드 스타일을 권장한다. 블런트 스타일은 세련되게 다듬기에는 다소 어렵기 때문이다. 커트하기 전에 준비할 것 좋은 가위를 구매한다. 가위는 온라인에서 구매할 수 있으며 가격은 10,000원에서 15,000 원 정도이다. 가윗날이 6.5-7.5 cm정도의 작은 것이 좋다. 커트할 때 날이 짧을수록 사용하기 쉽다. 커트 스타일 결정. 커트를 시작하기 전.. 2020. 3. 6.
무료 통계사이트 정리 및 추천! 회사일을 하다 보면 통계, 자료가 필요한 경우가 있습니다. 그런 자료를 무료로 확인 할 수 있는 사이트를 아래와 같이 정리해 보았습니다. 1. 네이버 광고 https://manage.searchad.naver.com/customers/1824038/tool/keyword-planner 네이버 내에서의 키워드 검색량을 파악 할 수 있습니다. 2. 네이버 데이터랩 https://datalab.naver.com/ 네이버 키워드도구와 같이 활용하면 좋고, 본인이 원하는 필터로 걸러낼 수 있다. 3. 구글 트랜드 https://trends.google.com/trends/?geo=US 구글 트랜드는 세계적으로 어떤 검색이 있었는지 확인이 가능합니다. 그리고 지역별로도 확인 할 수 있구요. 구글인만큼 유투브 검색도.. 2020. 3. 5.
4차 산업혁명이란? Fourth Industrial Revolution 에 대해 알아보자 4차산업혁명이란 간단하게 정보통신기술 ICT의 융합으로 이뤄지는 차세대 산업혁명으로, 초연결 + 초지능 + 초융합으로 대표된다. 인공지능 AI, 사물인터넷 IoT, 로봇기술, 드론, 자율주행차, 가상현실 VR 등이 주도하는 차세대 산업혁명을 말한다. 이 용어는 2016년 6월 스위스에서 열린 다보스 포럼에서 포럼의 의장이었던 클라우스 슈밥이 처음으로 사용하면서 이슈화됐다. 당시 슈밥 의장은 "이전의 1, 2, 3차 산업혁명이 전 세계적 환경을 혁명적으로 바꿔 놓은 것처럼 4차 산업혁명이 전 세계 질서를 새롭게 만들것"이라고 말했다. 4차 산업혁명은 1784년 영국에서 시작된 증기기관과 기계화로 대표되는 1차 산업혁명 1870년 전기를 이용한 대량생산이 본격화된 2차 산업혁명 1969년 인터넷이 이끈 컴퓨.. 2020. 3. 5.
간헐적단식 도전해볼까? 간헐적단식이란 무엇일까? 작년에 방송에서 간헐적 단식 Intermittent Fasting이 소개된 후 간헐적 단식을 실천하시는 분들이 주위에 많아졌다. 간헐적 단식이란, 1주일에 2일은 24시간 단식을 하고 일주일에 3~5번 정도 아침을 걸러서 일상 속에서 공복감을 유지하는 방법이다. 우선 24시간 단식은 아침과 점심을 거르고 저녁에 600kcal가량을 섭취하고, 16시간 단식은 아침만 거르고 점심, 저녁은 평소대로 먹자고 하는 것이다. 음식을 가릴 필요도, 조금씩 먹을 필요도 없고 방법까지 아주 쉽다. 간헐적 단식의 주의할 점은 식사 외의 간식은 모두 끊어야 하고, 폭식은 금물이다. 공복감을 최대한 오래가게 하는 것이 목표이기 때문에 간식은 기껏 조성한 공복감을 망치게 된다. 간헐적 단식의 장점은 체중 감소뿐 아니라 체내 인.. 2020. 3. 5.
인격장애 중 하나인 소시오패스 sociopath에 대해 알아보자 영화 ‘케빈에 대하여’에서 아들 케빈은 다른 사람들 앞에서는 순한 양같이 행동하지만, 엄마 앞에서는 충동적이고 이중적인 모습을 보이는 소시오패스 캐릭터로 나타난다. 소시오패스란, 자신의 성공을 위해서는 수단과 방법을 가리지 않고 나쁜 짓을 저지르고, 이에 대해 전혀 양심의 가책을 느끼지 않는 사람을 말한다. 소시오패스의 예로 최근에 종영한 드라마 ‘추적자’에서 배우 김상중이 연기했던 ‘강동윤’을 예로 들 수 있다. 강동윤은 평소에는 너그럽고 관대한 모습을 보이다가 자신의 성공을 위해서는 비도덕적인 행동, 심지어 살인도 스스럼없이 저지른다. 그리고 자신의 행동을 합리화시키고 후회나 죄책감을 느끼지 않는다. 또 다른 예로는 영화 ‘케빈에 대하여 ’에 나오는 아들 케빈이다. 케빈은 다른 사람들 앞에서는 순한 .. 2020. 3. 5.

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