[질 가려움증] 질 가려움을 없애는 방법

대부분의 여성들은 살면서 한번쯤은 질 가려움증의 불편함을 경험한 적이 있을 것입니다. 어떤 여성들에게는 질 가려움증은 저절로 사라지는 가벼운 문제일 수 있지만, 어떤 여성들에게는 질병이나 알레르기 때문에 가려움증이 계속될 수도 있습니다. 질 가려움증의 원인에 따라서 집에서 치료를 할 수도 있고 전문적인 치료를 받기 위해 병원에 가는 것이 좋을 수도 있습니다.

 

일시적으로 가려움증 완화하기

1. 냉습포 사용하기. 질 가려움증의 원인이 무엇이든 상관없이, 차가운 젖은 수건 등으로 음순을 시원하게 눌러주면 일시적인 불편함을 완화할 수 있을 것입니다.

   • 냉습포를 사용하기 위해서, 깨끗한 수건이 충분히 젖을 때까지 차가운 수돗물에 적시세요. 그리고 물을 짜낸 다음에 수건을 5-10분동안 질 부위에 놓아주세요.

   • 다 쓰고 난 다음에 수건을 깨끗하게 빨아야 합니다. 이 치료법을 계속 반복하고 싶다면 새로운 수건을 사용하세요.

   • 얼음 팩을 사용해도 좋습니다. 얼음팩을 깨끗한 화장지 등으로 감싸는 것을 잊지 말고, 한 번에 20분 이상 질 부위에 대고 있지 않도록 하세요.

    

2. 자극성 물질을 제거하세요. 세탁용 세제, 비누, 혹은 다른 제품들에서의 자극성 물질들이 질 가려움증을 유발할 수 있습니다. 향이 없는 세탁용 세제를 사용하거나 섬유유연제를 사용하지 않는 것이 알레르기로 인해서 생기는 질 가려움증을 완화하는 데에 도움이 될 것입니다. 혹시 모르는 자극성 물질이 샤워젤에 포함되어 있을 수도 있으니 더 순한 클렌저로 바꿔보는 것을 고려해보는 것도 좋습니다.

   • 예를 들어 도브 비누나 순한 세타필 클렌저를 사용해보는 것도 좋습니다.

   • 질 주변을 자극할 수 있는 향이 나는 클렌저, 티슈, 파우더, 혹은 다른 제품들의 사용을 피하도록 하세요.

3. 보습제를 사용해보세요. 대부분의 약국에서 여성 가려움증을 완화시키는 데에 도움을 주는 수분크림이나 에멀젼 연고를 구입할 수 있습니다. 도포하기 전에 설명서를 잘 읽고 따라하세요. 그리고 이 제품들은 가려움증의 근본 원인을 치료하지 않는 다는 점을 잊지 마세요.

4. 긁지 마세요. 긁는 것은 염증을 더 악화시켜서 더 가렵게 만들기만 할 뿐입니다. 상처를 만들게 되면 감염이 될 수도 있기 때문에, 무슨 일이 있어도 긁지 마세요.

5. 원인을 치료하세요. 어떤 여성들은 치료가 필요하지 않은 질 가려움증을 종종 겪기도 하지만, 만약 당신이 심하면서도 지속적인 가려움증을 호소하고 있다면, 근본적인 원인은 따로 있을 가능성이 큽니다. 감염이 되었다면 감염을 치료하고, 염증의 원인이 되는 것과 접촉이 있었다면 피할 수 있도록 가려움증의 원인을 밝혀내는 것이 매우 중요합니다.

질염으로 인한 가려움증 멈추게 하기

1. 질염을 진단하세요. 질염은 다른 종류의 감염과 구분하기 쉽지 않을 수 있습니다. 그렇기 때문에 질염인지 아닌지 확실하게 모르겠다면 바로 병원에 가세요. 질염의 흔한 증상은 염증, 작열감, 질 통증, 그리고 묽거나 탁한 무취의 하얀 질 분비물입니다.

   • 만약 다른 종류의 질 분비물이 나온다면, 다른 종류의 감염일 수 있습니다.

   • 임신을 했거나, 항생제를 먹고 있거나, 당뇨가 있거나, 면역력이 좋지 않은 여성들은 질염에 감염되기 더 쉽습니다.

   • 임신을 했는데 감염이 된 것 같다면, 감염을 진단하기 위해 의사를 찾아가세요. 만약 그 감염이 질염이 아니라면, 태아에게 안 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다.

2. 처방전 없이 살 수 있는 약을 사용하세요. 질염을 치료할 수 있는 다양한 크림이나 질정을 가까운 약국에서 찾을 수 있습니다. 이런 약은 대부분의 질염을 치료하기에 충분합니다.

   • 어떤 제품들은 각기 다른 약효 기간을 가지고 있습니다. 만약 재발되는 질염이 있다면, 7일 동안 유지 되는 제품을 고르도록 하세요.

   • 만약 너무 불편함이 심하다면, 가려움증을 완화시켜주는 성분이 들어가있는 질염 치료제를 찾아보세요.

   • 부토코나졸, 클로트리마졸, 미코나졸, 테르코나졸 성분은 이러한 약품에 흔히 들어가 있는 성분입니다. 그리고 이 성분들 모두 질염을 치료하는 데에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

3. 다른 치료 방법을 고려해보세요. 만약 약국에서 파는 흔한 치료제들이 당신에게 효과적이지 않다면, 혹은 조금 더 자연치료 방법을 찾고 있다면, 다른 옵션들이 있습니다.

   • 붕산 좌약을 사용해보세요. 붕산은 질염을 유발하는 박테리아를 죽이는 데에 매우 효과적입니다. 건강식품 가게에 가면 붕산 좌약을 찾을 수 있습니다. 붕산 파우더는 염증을 악화시킬 수 있음으로 절대 붕산 파우더로 질염을 치료하려고 하지 마세요. 붕산은 독이라는 점을 명심하고, 이것을 사용하는 동안은 다른 사람이 당신에게 오랄섹스를 하지 못하도록 하세요.

   • 티트리 오일을 사용해보세요. 티트리 오일에 적신 탐폰을 사용해서 질염을 치료할 수도 있습니다. 이 방법은 주의해서 사용하도록 하고, 만약 그 어떤 불편함이라도 느껴진다면 바로 탐폰을 제거하세요. 티트리 오일이 항진균성 성분으로 알려져 있지만, 아직은 질염에 효과적인지를 증명하기 위해서 더 많은 테스트가 필요한 단계입니다.

   • 프로바이오틱스로 염증을 치료해보세요. 몸 속에 건강한 박테리아의 수를 증가시킴으로써 질염을 치료할 수도 있다는 이야기가 있습니다. 이는 자연 건강식품 가게에서 구할 수 있는 유산균 약을 직접적으로 질에 집어 넣는 방법 입니다. 프로마이오틱스가 많은 요구르트를 먹거나 프로바이오틱스를 질 주변부에 바름으로써 염증을 깨끗하게 할 수도 있습니다. 이런 종류의 치료 방법은 더 일반적인 방법들 보다는 효과가 적을 뿐만 아니라 더 비쌀 수 있다는 것을 잊지 마세요.

4. 언제 병원에 가야 할지 알고 있어야 합니다. 대부분의 질염은 집에서 치료될 수 있으나, 몇 몇의 경우에는 병원을 가야 할 수도 있습니다. 일반적으로는, 질염에 처음 걸려보는 것이라면 스스로 잘못 진단할 수도 있으니 병원에 가는 것이 좋습니다. 그리고 치료 이후에도 질염이 나아지지 않는다면, 역시 병원을 가는 것이 좋습니다.

   • 처방전 없이 살 수 있는 약으로 치료했을 때 질염이 낫지 않는다면, 병원에서 경구약을 처방해줄 수도 있습니다.

   • 질염은 주로 하얗고 탁한 질 분비물을 동반합니다. 만약 회색 빛깔, 노란 빛깔, 초록 빛깔의 분비물이 나온다면 질염이 아닐 가능성이 큼으로 병원에 꼭 가서 진단을 받는 것이 좋습니다.

   • 질염인 것을 확인하고는 싶지만 병원에는 가고 싶지 않다면, 바지실 테스트기와 같이 집에서 해볼 수 있는 테스트키트를 사서 진단을 해보는 방법도 있습니다. 집에서 치료를 하고 나서도 증상이 좋아지지 않는다면 역시 병원을 꼭 가는 것이 좋습니다.

5. 혹시 모를 질염을 예방하세요. 질염 예방을 완벽하게 해낼 수는 없지만, 또 질염에 걸릴 확률을 낮추기 위해서 할 수 있는 것들은 많이 있습니다.

   • 필요하지 않다면 항생제를 먹지 마세요. 항생제는 질 내부의 박테리아 균형을 무너뜨려서 질염을 발생시킬 수 있습니다. 그래도 여전히 항생제가 정말 필요한 경우라면 꼭 먹는 것이 좋습니다.

   • 면으로 된 속옷을 입으세요.

   • 너무 꽉 끼는 바지, 팬티 스타킹이나 속옷은 입지 마세요.

   • 젖은 옷은 바로 제거하고 뜨거운 목욕이나 뜨거운 욕조물을 받아놓는 목욕은 피하는 등 질 부위는 가능한 한 시원하고 건조하게 유지하세요.

   • 에스트로겐이 들어간 피임약을 먹고 있는데 계속 질염에 걸린다면, 프로게스틴만 들어가 있는 피임약을 먹거나 다른 종류의 방법으로 피임을 시도해보세요. 에스트로겐 수치 증가가 질염을 초래할 수 있기 때문입니다.

박테리아 질증으로 인한 가려움증 멈추게 하기

1. 다른 증상들에 대해서 알고 있으세요. 박테리아 질증으로 인한 다른 증상으로는 작열감, 염증, 회백색의 옅은 질 분비물, 생선 비린내 같은 이상한 냄새 등이 있습니다. 이 모든 증상을 한꺼번에 다 갖고 있을 수도 있고, 이 중 몇 가지만 가지고 있을 수도 있고, 위 증상 중 아무런 증상도 없을 수도 있습니다.

   • 박테리아 질증의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으나, 어떤 여성들이 다른 여성들에 비해 더 잘 걸리곤 합니다. 박테리아 질증에 걸려 본 많은 여성들은 1년 내로 최소 1번은 더 걸립니다. 아마도 어떤 여성들은 태생적으로 건강한 박테리아의 수가 다른 사람들에 비해서 적기 때문일 수 있습니다.

2. 병원에 가세요. 질염과는 달리 박테리아 질증은 집에서 효과적인 치료가 불가능한 증상입니다. 감염을 치료하고 증상을 완화시키기 위해서는 병원에 가서 처방약을 받아야 합니다. 메트로니다졸이나 티니다졸과 같은 경구약을 처방 받을 수도 있고 크림으로는 클린다마이신과 같은 크림을 처방 받을 수 있습니다.

   • 박테리아 질증을 진단하기 위해서, 병원에서 골반 검사와 질 안 쪽을 면봉으로 닦아 내는 검사를 할 수 있습니다. 현미경으로 세포들을 더 검사하기 위함입니다. 병원에서 스트립 테스트를 사용해서 질의 pH레벨을 확인해야 할 수도 있습니다.

   • 특히나 만약 임신을 한 상태라면, 박테리아 질증은 심각한 합병증을 초래할 수 있기 때문에 즉시 치료를 받는 것이 중요합니다.

3. 질증이 다시 생기지 않게 예방을 하세요. 박테리아 질증을 완벽하게 예방할 수는 없지만, 아주 간단한 방법들로 박테리아 질증에 다시 걸릴 확률을 줄일 수 있습니다.

   • 질 세척은 피하세요. 질 내부에 있는 박테리아들의 자연적인 밸런스를 깰 수 있고 염증으로 이어질 수 있기 때문입니다.

   • 비누, 탐폰, 스프레이와 같이 향이 나는 제품들을 피하도록 하세요.

   • 섹스 파트너를 한정하세요. 왜인지는 완벽하게 밝혀지지 않았지만, 다수의 섹스 파트너를 가지고 있는 여성들, 최근에 새로운 섹스 파트너가 생긴 여성들, 혹은 여성 섹스 파트너를 가진 여성들이 박테리아 질증에 더 잘 걸리는 것으로 나타났습니다.

   • 샤워를 한 후에는 질 부분을 완전하게 잘 말려주고, 욕조에서 하는 뜨거운 목욕은 피하도록 하세요.

   • 항상 화장실을 사용한 후에는 앞에서 뒤로 닦아서, 대변의 박테리아가 질로 들어가지 않도록 조심하세요.

성병으로 인한 간지러움 멈추게 하기

1. 성병의 경고 신호에 대해서 알고 있으세요. 질염은 성병의 증상 중 하나 일 수 있습니다. 만약 다음과 같은 증상을 겪고 있거나 성병에 걸렸을 수 있을만한 이유가 있다면 바로 병원에 가세요. 그 어떤 증상이 없어도 성병에 걸렸을 수 있다는 점도 기억하세요.

   • 질 트리코모나스증은 붉은 기, 강한 질 악취, 누르스름하면서 푸르스름한 질 분비물을 유발합니다.

   • 클라미디아는 보통은 증상이 없지만, 부정출혈, 질 분비물 그리고 복부 통증을 유발할 수 있습니다.

   • 임질은 보통 탁하거나 피가 섞인 질 분비물을 유발하고, 부정출혈, 간지러움 그리고 소변 시 통증을 유발합니다.

   • 헤르페스는 보통 생식기 주변에 붉은 돌기, 수포, 상처들을 유발합니다.

   • 인유두종바이러스(HPV)나 생식기 혹은 보통 작은 피부색의 혹들이 생식기 주변에 무리지어 나타날 수 있습니다.

2. 병원에 가세요. 만약 성병에 걸렸다면, 의학적인 진료를 받기 위해서 의사를 만나야 합니다. 어떤 성병들은 치료하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 바로 병원에 가서 의사가 처방하는 약을 꼭 먹어야 합니다.

   • 임질, 클라미디아, 매독, 트리코모나스증은 모두 항생제로 치료가 가능합니다. 감염 정도에 따라서 경구 항생제를 처방받을 수도 있고, 항생제 주사를 맞을 수도 있습니다.

   • 인유두종바이러스(HPV)는 치유될 수 없지만 생식기 혹이 생기는 것을 줄여주기 위한 치료를 처방받을 수 있습니다.

   • 헤르페스는 항바이러스성 약으로 발생을 줄이기 위해 증상을 억제할 수는 있지만, 치료법이 없고 감염된 사람이 다른 사람에게 병을 감염시키지 않을 것이라는 보장도 없습니다.

3. 추후 감염을 예방하세요. 성병을 피할 수 있는 가장 좋은 방법은 안전하게 섹스를 하는 것입니다.

   • 섹스를 하지 않거나 성병에 걸리지 않은 한 명의 파트너와만 섹스를 한다면 성병으로부터 가장 안전할 것입니다.

   • 다수의 섹스 파트너가 있다면 섹스를 할 때마다 콘돔을 사용해서 감염으로부터 스스로를 보호하세요.

비감염성 질염으로 인한 간지러움증 멈추게 하기

1. 발생 원인과 증상에 대해서 이해하고 있으세요. 비감염성 질염은 질에 생기는 염증이지만 무언가에 감염되어서 생기는 것이 아닌 경우를 설명할 때 쓰입니다. 알레르기 반응, 피부 염증, 호르몬 불균형 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

   • 감염성 질염과 비감염성 질염을 구분하기는 쉽지 않을 수 있습니다. 사람들이 보통 세탁 세제에 대한 알레르기를 질염과 혼동하곤 합니다. 그렇기 때문에 무엇이 증상을 일으키는지에 대해서 확실하지 않을 때는 병원에 가는 것이 좋습니다. 일반적인 증상들은 골반 통증이 수반되는 질에서 느껴지는 작열감이나 질 분비물입니다.

2. 염증을 일으킬 수 있는 제품들을 사용하지 마세요. 비누나 윤활제와 같이 원래 당신이 쓰고 있던 제품들에 대한 알레르기 반응으로 질 간지러움증이 유발되었을 수 있습니다.

   • 민감한 편이라면 향이 들어가 있는 제품은 되도록이면 사용하지 마세요.

   • 새로운 제품을 사용한 직후에 질 간지러움 증상을 겪는다면, 제품 사용을 바로 중단하고 똑같은 성분이 들어간 다른 제품들도 사용하지 마세요.

3. 호르몬 변화에도 주의를 기울이세요. 많은 여성들이 에스트로겐의 감소로 인한 폐경기 도중 혹은 폐경기 직전에 질 간지러움 증상을 호소합니다. 이에 대응하기 위해서 병원에서 에스트로겐 크림, 에스트로겐 약, 혹은 질 내 삽입하는 에스트로겐 링을 처방해줄 수 있습니다.

   • 폐경기 도중에 질 건조 증상을 겪는다면, 마트에서 파는 질 수분크림이나 성교 시에 사용하는 수용성 윤활제를 사서 증상을 완화시킬 수 있습니다.

4. 피부 상태에 대한 치료를 받으세요. 어떤 경우에는 질 주변 피부가 피부 상태에 의해서 염증이 생기기도 합니다. 이런 경우에는 피부과에 가서 치료를 받는 것이 좋습니다.

   • 경화 태선(Lichen sclerosis)은 하얀 피부 조각이 생기게 합니다. 처방전이 필요한 강한 스테로이드 크림으로 치료할 수 있습니다.

   • 습진이나 건선도 질 간지러움증을 유발할 수 있습니다. 산부인과 의사나 피부과 의사가 이러한 증상을 도와줄 수 있는 약을 처방해줄 수 있습니다.

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