날씬한 사람이 날씬한 이유1 날씬한 사람들의 사소한 식습관 체중 감량에 성공하거나 적정 체중을 유지하려면 이 목표를 뒷받침 할 수 있는 생활습관을 채택해야 한다. 아는 사람 중에 날씬한 사람이 있으면 그 사람의 건강한 식습관을 따라해보자. 체중 감량이나 날씬한 몸매를 유지하는 데 도움이 될 것이다. 연구에 따르면 날씬한 사람들은 보통 사람과 똑같이 먹지 않는다고 한다. 감량한 체중을 성공적으로 유지하고 있는 사람들은 보통 특별한 식습관을 가지고 있다. 날씬한 사람들은 확실히 음식에 대한 생각이 다르다. 그래서 살 때문에 고민하는 사람들에 비해 적게 먹을 수 있는 것이다. 목표가 체중 감량이건, 체중 유지건, 전반적인 건강 상태 개선이건 날씬한 사람들의 식습관을 따라하면 몇 킬로그램 정도는 뺄 수 있다. 날씬한 사람과 똑같은 식습관 갖기 1 먹을 때 집중하기. 먹.. 2020. 5. 30. 이전 1 다음
