본문 바로가기

분류 전체보기782

집 안의 공기질 측정하는 방법 사람들이 집을 볼 때, 공기질은 생각하지 않고 넘어가는 경우가 있지만, 매우 중요한 부분이다. 해로운 화학물질, 독성 물질이 공기를 통해 집에 퍼져서, 시간이 지나면서 건강에 영향을 줄 것이다. 집에서 쓸 수 있는 키트가 있고 철물점에서 측정기를 구매할 수 있다. 하지만 전문가의 도움을 얻어 집 안의 공기질을 측정하는 것은 항상 좋은 생각이다. 혼자서 공기질 측정하기 공기질 측정기 사기. 집 안의 공기질을 효과적으로 측정해주는(경과도 기록해주는) 공기질 측정기가 시중에 꽤 나와 있다. 이 기기는 보통 PM2.5 정도, (숨을 마실 때 공기에 있는 미세먼지나 다른 알레르기 항원, VOCs(휘발성유기화합물 – 화학 오염물 같은), 온도, 습도(곰팡이 때문에)를 측정한다. 시중에 나와 있는 믿을 수 있는 공기.. 2020. 5. 10.
[일주일만에 깨끗한 피부] 일주일만에 도자기 피부 만드는 방법 "앗! 블랙헤드 비상." 혹은 "여드름 왕짜증!" 하고 생각한 적 있는가? 아니면, 저 여자는 어떻게 저렇게 티가 하나도 없는지 왜 난 안 그런지 궁금한 적이 있는가? 부러우면 지는거다. 대신 아래글을 따라해보자. "당신"도 이제 티 하나 없는 깨끗한 피부 미인으로 거듭날 수 있다. 피부 타입을 알아본다. 지성, 건성, 중성, 혹은 복합성이 있다. 진단하려면 우선 얼굴을 씻고 자연건조한 후 한 시간 정도 아예 손대지 않는다. 그 다음 코와 뺨사이 T존 부위의 조직을 살짝 찍어서 검사해본다: 중성피부는 유분과 수분이 적당해 번들거리지 않고 각질이 일어나지도 않는다. 이 타입은 피부가 탄력있고 매끈하다. 중성피부라면 선택받은 것에 감사하라! 지성은 피부 조직의 유분이 높다. 또한 지성피부를 가진 사람은 모공.. 2020. 5. 10.
[흰자 건강하게 유지하기] 흰자위를 하얗게 만드는 방법 눈의 흰자위를 공막이라고 한다. 흰자위를 살펴보면 전반적인 건강 상태를 알 수 있다. 흰자위가 누렇거나 붉으스름 하면 미관상 보기 좋지 않다. 사람이 늙어 보이거나 피곤해 보인다. 또한 흰자위가 누렇거나 붉으스름하다는 것은 알레르기 유발 물질, 체내 독소, 더 심각한 간질환 등과 관련해서 건강에 이상이 생겼다는 신호이다. 안약 사용, 식단 조절, 메이크업 등 빨갛거나 누렇게 된 흰자위를 치료하거나 커버할 수 있는 방법이 여러 가지 있다. 안약 사용하기 바이진(Visine), 클리어 아이즈(Clear Eyes) 등 일반 안약 사용하기. 이런 안약은 눈이 자극받고 건조할 때 눈의 충혈을 가라앉히고 약간의 수분을 공급하기 위해 사용한다. 바이진, 클리어 아이즈 같은 안약은 슈퍼마켓, 약국, 대형매장에서 구입할.. 2020. 5. 10.
[눈 모양 크게 만들기] 자연적인 방법으로 눈 크게 만들기 큰 눈은 오래 전부터 선망의 대상이었다. 몇 가지 간단한 팁과 기술로 더 크고 예쁜 눈을 만들어 보자. 자연적인 방법으로 눈 크게 만들기 충분한 수면 취하기. 늦게까지 잠을 자지 않는 습관은 수면 부족으로 인한 충혈과 안구 건조증을 유발할 수 있다. 눈이 커지고 싶다면 잠은 충분이 자는 것이 좋다. 밤에 최소 5시간은 수면을 취해야 안구가 충분히 재생될 수 있다. 일반적으로 7시간 이상 자야 가장 좋은 컨디션을 유지할 수 있다. 물 마시기. 보통 수분이 부족하면 눈이 붓는다. 붓지 않으려면 우리 몸이 필요한 만큼의 수분을 섭취해 줘야 한다. 일반적으로 하루 8잔씩 물을 마시는 것이 좋다고 한다. 스케줄상 물을 마시는 것이 여의치 않다면 물통을 가지고 다니며 필요할 때마다 마시는 것이 좋다. 충분한 수분을.. 2020. 5. 10.
내 피부톤에 따른 머리색/옷/메이크업은 무엇일까? 피부톤은 피부색(흰 피부, 보통 피부, 가무잡잡한 피부)와는 다르다. 피부톤은 햇볕을 아무리 쬐어도 변하지 않는다. 피부가 하얘지는 겨울철이나 피부가 가무잡잡해지는 여름철에도 말이다. 피부톤은 쿨톤, 웜톤, 중간톤, 이렇게 세 가지가 있다. 피부톤을 알아두면 도움이 많이 된다. 잘 어울리는 립스틱 색깔, 머리카락 색깔, 옷 색깔을 고르는 데 도움이 되기 때문이다. 피부톤 파악하기 세수하고 15분 동안 기다리기. 피부가 깨끗해야 하고 화장품, 로션, 스킨 등이 발라져 있으면 안 된다. 약 15분 동안 피부를 진정시킨 다음에 피부톤을 살펴봐야 한다. 문질러 씻었기 때문에 피부가 분홍빛을 띠면서 진짜 피부톤을 파악하기 힘들기 때문이다. 자연광에 비춰보기. 전구의 종류에 따라 피부색이 다르게 보인다. 노란색 또.. 2020. 5. 10.
[키 커 보이는 방법] 비율 좋아보이게 코디하는 방법 키가 작다면 자신감이 하락하고 키가 더 컸으면 하고 바랄 수 있다. 이럴 때 옷을 잘 활용하면 도움이 될 수 있는데, 하이 웨이스트 바지나 스커트를 체형에 잘 맞는 상의와 함께 활용하면 키가 큰 효과를 줄 수 있다. 여기에 큰 모자나 스카프처럼 상체에 시선이 가도록 액세서리를 활용해보자. 허리를 곧게 펴고 앉으면 자신감을 얻을 수 있으며, 자신감이 상승할수록 더 커 보이는 효과도 줄 수 있다. 바지나 스커트 선택하기 플레어드 진 선택하기. 플레어드 스타일이 크게 문제가 되지 않는다면 일자 형 바지보다는 플레어 스타일의 진을 선택해보자. 이렇게 하면 하체로 시선이 몰리기 때문에 다리가 더 길어 보인다. 플레어 진을 입을 때 바지 단이 바닥에 닿지 않아야 한다. 이렇게 길어지면 오히려 더 키가 작아 보일 수.. 2020. 5. 10.

티스토리툴바