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병따개 없이 병 따는 여러가지 방법 - 고무줄, 열쇠, 라이터를 이용하자 많은 사람들이 병따개 없이 병 따는 법을 알고 싶어한다. 이빨을 부러뜨리지 않고 할 수 있다면 더더욱 좋은 기술이다. 사실상 방법은 아주 많다. 가전 제품부터 가구까지 거의 모든 물건을 이용해서 병을 딸 수 있다. 병을 따는 다양한 방법을 알아보자. 유리병은 깨지면 다칠 수 있으므로 조심히 다뤄야 한다. 크라운 모양 병뚜껑 1 주위에 병뚜껑이 들어갈 만한 모양이나 모서리, 틈, 구멍 등을 찾아보자. 2 튼튼한 가위를 사용하면 가장 쉽다. 가위 한쪽 날을 뚜껑의 틈에 평행에 약간 어긋나게 하여 놓는다(이때 날이 병 쪽을 향하도록 한다). 뚜껑의 작은 날을 자르듯이 둥글게 돌아가며 뚜껑이 열릴 때까지 계속한다. 3 숟가락을 (클수록 좋다) 뚜껑 아래에 끼고, 손으로 병의 목을 잡은 뒤 뚜껑을 연다. 라이터를.. 2020. 6. 13.
살빼면서 근육 키우는 방법 체중 감량과 근육 발달의 목표를 성취하기란 쉽지 않다. 하지만 건강한 식단을 섭취하고 운동을 규칙적으로 한다면 이 두 가지 목표를 한 번에 달성할 수 있다! 단백질과 건강한 탄수화물을 많이 섭취하면 운동을 할 수 있는 충분한 에너지가 보충되며, 여기에 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)를 더해주면 가장 효과적으로 지방을 분해할 수 있다. 식단 변화를 통해 체중 감량하기 1 이상적인 일일 칼로리 섭취량 계산하기. 체중을 감량하려면 칼로리 소모량을 계산해야 한다. 체중을 감량하기 위해 섭취하는 칼로리보다 소비하는 양이 많아야 한다. 온라인 계산기를 사용해서 하루에 소모해야 하는 칼로리의 양을 알아보자. 모두의 칼로리 소모량이 다르기 때문에 일반적인 가이드라인을 따르기 보다 나의 상황에 맞는 칼로리 소모량을 계.. 2020. 6. 12.
작고 봉긋한 애플힙 만드는 운동 엉덩이가 작은 편에 속하는 사람들은 탐스러운 엉덩이를 갖고 싶어한다. 엉덩이를 살려주는 바지를 입거나, 관련 부위의 근육을 키우는 운동을 하거나, 허리 사이즈를 조절하는 방법 등을 통해 애플 엉덩이를 만들 수 있다. 탐스럽고 예쁜 엉덩이 만드는 법, 아래 단계를 차근차근 따라해보면, 절대 어렵지 않다! 운동하기 1 걷는 법을 바꾼다. 어떻게 걷느냐에 따라 신체의 특정 부위를 강조하거나 반대로 잘 안보이게 할 수 있다. 어깨를 뒤로 젖히고 등 아래 부분을 활처럼 구부린다. 이렇게 하면 엉덩이가 더 튀어나와 보이고, 몸통 부분을 약간 더 얇게 보이게 만들 수 있다. 또한, 가슴은 더 커 보인다. 모델이 캣워크를 하듯 걷는다. 앞에 있는 바닥에 직선으로 줄이 나 있다고 상상하고, 배꼽 바로 아래, 양 발 사이.. 2020. 6. 12.
골반 스트레칭하는 방법 타이트한 골반을 푸는 것은 너무 자주하지 않는 한 매우 기분이 좋고 보통은 안전합니다. 바닥에서 하는 간단한 스트레칭으로도 보통은 골반을 풀 수 있습니다. 만약 이것으로 되지 않는다면 앉아서 하는 힙 로테이터 스트레칭이나 스탠딩 트위스트가 골반에 약간 더 압력을 줄 수 있습니다. 혼자서 골반을 풀 수 없거나 너무 혼자서 자주 푼다면, 척추 지압사나 물리 치료사가 골반을 풀어주고 골반이 열린 상태로 유지될 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 의자에서 골반 돌리기 1 무릎정도에서 다리를 꼬는 것이 가능한 편안한 의자에 앉아서 시작합니다. 힙 로테이터 스트레칭은 한 다리를 다른쪽 다리 위로 올려야 합니다. 이 말인 즉슨, 앉아있는 의자가 걸리적거리는 것이 없이 다리를 꼬는 것이 가능할 정도로 충분한 공간이 있어야.. 2020. 6. 11.
네이버 통장 CMA RP 금리 정리 네이버통장은 네이버페이와 미래에셋대우가 함께 제공하는 수시입출금 CMA(RP형) 통장입니다. CMA RP매수금액 1만원 이상인 경우에만 수익률이 적용됩니다. 2020년 8월 31일까지 전월 네이버페이 구매실적 조건 없이 수익률 연 3%(100만원 한도, 세전)가 제공됩니다. 100만원 초과 ~ 1,000만원 이내 보유 금액은 연 1% 약정수익률이 적용되며, 1,000만원 초과금액은 연 0.35% 약정수익률로 적용됩니다. 약정수익률은 2020.6.1 세전 기준이며, 시장금리 상황(한국은행 정책기준 등)에 따라 변동될 수 있습니다. 2020년 9월 1일부터는 전월 네이버페이 구매실적에 따라 GOLD 등급 수익률 연 3%(세전), SILVER 등급 수익률 연 1%(세전)가 적용됩니다.(~2021년 5월 31일.. 2020. 6. 10.
보드카 맛있게 만들어 먹는 6가지 방법 보드카의 고장 러시아에서 보드카는 삶에 큰 즐거움을 주는 요소 중 하나로 뽑힌다. 중립적인 맛을 지녔으면서도 다양하게 활용도가 높은 보드카는 그대로 마셔도 좋고, 몇 가지 맛들과 즐겨도 좋다. 보드카를 더 다채롭게 즐길 수 있는 방법들을 소개한다. 스트레이트로 보드카 마시기 1 플레인 보드카 선정하기. 대부분의 보드카 애호가들은 다른 음료를 섞지 않고 마시는 방법이야말로 보드카를 제대로 즐길 수 있는 방법이라 믿는다. 보드카는 일반적으로 곡물이나 채소를 발효하는 방법으로 제조된다. 곡물을 기반으로 한 보드카의 맛은 부드럽고 심지어 과일 맛이 나는 경향도 있으나, 채소를 기반으로 하는 보드카의 맛은 강하거나 약과 같은 맛이 나기도 한다. 보드카 애호가들에 따르면 좋은 보드카일 경우 크리미하고 부드러운 맛이.. 2020. 6. 10.

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