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남자 성기를 면도하는 법(털 정리/ 털 면도 방법) 날카로운 도구를 사용해서 음모의 털을 제거하는 것이 겁이 날 수 있다. 하지만, 음모를 제거하면 더 깨끗한 느낌을 줄 수 있다. 항상 조심스럽게 전기 클리퍼를 사용해서 털을 정리하고, 몇 분 동안 따뜻한 물에 털을 적셔준 후, 면도 크림을 사용하고 날카로운 면도날을 부드럽고 일정하게 움직이면 깨끗하게 면도할 수 있다. 면도를 마친 후 애프터 쉐이브 크림을 사용하는 것을 잊지 말자 방법1 면도 전에 털 정리하기 전기 클리퍼의 가장 낮은 설정을 선택하기. 머리에 사용하는 이발기를 사용해도 좋지만, 그루밍 클리퍼의 크기가 더 작고 움직이기 쉽기 때문에 민감한 부위에 사용하기에 적합하다. 가장 낮은 설정을 사용하면 3.2 mm 미만으로 짧게 잘라줄 수 있다. 먼저 털을 정리하지 않은 상태에서 절대 음모 부분의 .. 2020. 3. 13.
귀걸이를 세척하는 방법(금,은,보석 세척방법) 장신구가 지저분해지는 것을 원하는 사람은 없다. 하지만 귀걸이는 그저 보기 좋으라고 세척하는 것이 아니다. 귀에 뚫린 구멍은 예민해서 귀걸이의 먼지나 세균이 들어가면 안 된다. 귀걸이를 자주 세척해서 오랫동안 보기 좋게 관리하고 기분좋게 착용한다. 방법1 과산화수소로 소독하기 박테리아를 더 퍼트리지 않도록 손을 씻는다. 흐르는 따뜻한 물에 손을 비누로 문질러 씻는다. 손가락 사이사이와 손목 위까지 20초 이상 씻는다. 깨끗한 수건으로 물기를 닦는다. 손을 꼼꼼히 씻으면 세척을 시작하기 전에 귀걸이가 더 더러워지는 것을 막을 수 있다. 화장솜에 과산화수소를 적신다. 과산화수소는는 박테라아를 죽이고 귀걸이의 광택을 되살린다. 화장솜, 면봉, 패드 등을 과산화수소 병 입구로 가져간다. 그 다음에 병을 기울여 .. 2020. 3. 13.
설사 멈추는 방법(허브요법/ 약 없이 설사 멈추기) 설사는 단순한 상태라기보다는, 박테리아 및 바이러스 감염증과 같은 다른 건강상 문제로 인한 증상이라고 할 수 있다. 설사는 음식 알레르기, 약, 미생물(환자의 10~15%), 바이러스(환자의 50~70%), 박테리아(환자의 15~20%)에 오염된 물과 음식의 섭취로 인해 발생할 수 있다. 보통 설사는 며칠이면 저절로 낫는 증상이지만, 특수한 종류의 설사는 심각한 문제를 초래할 수 있다. 예를 들어 급성 설사는 매년 15만 명의 환자가 입원 치료를 받는 원인이 된다. 게다가 놀랍게도 세계 인구의 11%에 영향을 미치는, 전 세계 사망 원인 5위를 차지하는 무서운 증상이다. 그럼에도 불구하고 설사는 우리 몸이 자체적으로 독소를 씻어내기 위해 마련한 생체 반응에 속한다. 따라서 설사로 인해 유실되는 수분과 전.. 2020. 3. 13.
함몰유두 교정하는 방법 함몰 유두는 유두가 가슴속에 묻히는 증상으로 남녀 모두에게 일어날 수 있으며, 증상의 원인은 다양한 편이다. 선천적인 경우도 있으며, 기타 질환 때문에 함몰 유두가 발생하는 경우도 있다. 어린 시절이나 청소년기를 지날 때 함몰 유두를 경험한 적이 없었다면, 전문의의 상담을 받아보자. 함몰 유두를 대부분 미용적인 문제로 받아들이는 경우가 많지만, 모유 수유 불가와 같은 심각한 결과로 이어질 수도 있다. 자극 마사지에서 성형수술까지 이르는 함몰 유두 치료법에 대해 알아보자. 방법1 계획 세우기 유두의 함몰 정도를 파악하기. 셔츠를 벗고 거울 앞에 서보자. 유륜(유두 주변의 색이 짙은 부분)과 유방의 경계선 부분을 엄지와 검지로 잡고, 유두 뒤 2~3cm 지점을 안쪽으로 눌러준다. 조심스럽게 살짝 힘을 실어보.. 2020. 3. 13.
최대한 편하게 토하는 방법(편하게 토하자/구토감 예방하기) 세상에 토하는 것을 즐기는 사람은 없을 것이다. 하지만 가끔은 토하는 것을 피할 수 없을 때가 있다. 구토는 소화관에 자극적이거나 유해한 물질이 들어왔을 때 이를 배출하게 도와주는 우리 몸의 자연적인 방어 기제다. 따라서 구토는 몸에 해가 되지 않으며 문제가 생겼을 때만 발생한다. 이 글을 읽고 토를 하더라도 최대한 편하게 하는 법을 익혀보도록 하자. 파트1 편하게 토하기 토할 장소 찾기. 집에 있다면 변기나 싱크대, 양동이를 사용하는 것이 가장 좋을 것이다. 다만 싱크대는 토를 했을 때 나오는 내용물로 막힐 가능성이 있으니 제외하는 것이 좋다. 나중에 막힌 배수구를 뚫고 싶지 않다면 변기를 이용하자. 밖에 있다면 주변 사람들과 거리를 두도록 하고, 소지품에 토사물이 묻지 않게 조심하자. 갑작스럽게 술에.. 2020. 3. 13.
체지방 비율 낮추는 법(식단과 운동으로 체지방률 낮추기) 운동을 좀 해본 사람은 체중계의 수치가 아닌 체지방률이 중요하다는 사실을 안다. 물론 각자의 목표가 있겠지만 일반적으로 여성의 경우 21~24%, 남성은 14~17%가 건강한 것으로 여겨진다. 또한 체지방은 현재 수치와 무관하게 빼는 것 자체가 어렵다. 이 글에서는 식단과 운동, 올바른 습관의 조합을 통해 원하는 체지방률을 달성하는 방법을 배울 수 있다. 파트1 식단으로 체지방률 줄이기 1 단백질과 섬유질 섭취하기. 아마 이전에 들어본 적이 있을 것이다. 몸을 떠나지 않는 지긋지긋한 지방을 떼어내려면 단백질을 섭취하고 근육을 키워야 한다. 우리 몸은 단백질을 태우는 것으로 생존할 수 있다. 하지만 사람의 신체는 단백질보다는 지방과 탄수화물을 더 선호한다. 따라서 단백질 위주의 식단을 먹기 시작하면 이미 .. 2020. 3. 13.

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