여드름자국 붉은자국을 가라앉히는 방법

붉은 기와 자극을 동반하는 여드름과 뾰루지는 누구에게나 발생할 수 있다. 여드름의 붉은 기는 상처가 아니라 염증 반응으로 발생한다. 염증은 사실 신체 자체의 회복 반응의 일부로 조직 재생을 돕는 역할을 함에도 불구하고, 얼굴에 퍼진 붉은 기가 마냥 창피하게 느껴질 수 있다. 이 글을 읽고 여드름이 나을 때까지 염증으로 인한 붉은 기를 가라앉힐 수 있는 방법에 대해 알아보자

 

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빠른 효과가 있는 민간요법 활용법

1 여드름에 얼음을 문질러서 염증을 완화하기. 얼음 몇 개를 깨끗한 얇은 천에 둘러싼 후 여드름 위에 올려보자. 한 번에 5-10분씩 얼음을 대고 있으며, 필요한 만큼 이 과정을 반복한다. 최소 2시간 정도 피부가 회복할 수 있는 시간을 준 후 얼음 마사지를 해야 피부가 손상되지 않는다.
피부에 압력을 세게 가하지 않도록 주의한다. 너무 세게 눌러주면 여드름이 터져서 더 붉은색이 도드라지거나 균이 퍼질 수 있다.
전문가 팁/ 미용사
미용 전문가 로라 마틴(Laura Martin)의 조언: "붉은기를 다스리려면 먼저 여드름을 안정시켜야 합니다. 얼음을 특히 살리실산처럼 항염증 성분이 있는 제품과 함께 사용하면 큰 효과를 볼 수 있어요."

2 여드름에 오이 올려주기. 오이는 천연 쿨링 역할을 하며, 부기와 붉은 기를 가라앉혀주는 수렴 성분도 포함하고 있다. 오이를 얇게 썰어서 여드름 위에 5-10분 정도 올려두어보자.
미지근한 상태의 오이보다 시원한 오이의 효과가 더 좋기 때문에 냉장고에서 바로 꺼낸 오이를 사용하는 것이 가장 좋다.

3 아스피린 마스크로 붉은 기 완화하기. 코팅이 되지 않은 아스피린 4-5개를 으깬 후 물과 잘 혼합해서 반죽처럼 만들어보자. 면봉을 사용해서 가볍게 이 반죽을 여드름 위에 발라주고, 반죽이 마를 때까지 기다린다.
아스피린 알레르기가 있거나, 아스피린과 작용할 수 있는 의약품을 복용 중인 경우, 혹은 아스피린을 복용할 수 없는 질병이 있는 경우, 아스피린 마스크를 사용하지 않는다.

4 요구르트와 꿀 마스크로 염증 다스리기. 플레인 풀 지방 요구르트와 꿀을 동일한 비율로 섞은 후, 여드름이 난 얼굴에 가볍게 한 겹 발라주고, 10-15분 정도 기다린 후에 미지근한 물로 헹궈낸다.

5 뜨거운 수건을 올려서 온찜질하기. 얼음을 사용하면 일시적으로 붉은 기를 줄일 수 있지만, 온찜질을 해주면 장기적으로 염증을 가라앉힐 수 있다. 또한 모공이 열려서 피지와 균이 여드름 밖으로 이동할 수 있도록 도와준다. 뜨거운 수건을 한 번에 10-15분 동안 여드름 위에 올려주고, 하루에 4번까지 필요한 만큼 반복해서 여드름을 깨끗하게 해준다.
수건을 만졌을 때 너무 뜨겁지 않은 정도의 뜨거운 물에 적셔서 온찜질 수건을 만들어보자. 차를 우려냈다면, 티백을 사용해도 좋다.
온찜질을 한 후 제거된 얼굴의 기름기와 균을 세안을 통해 제거해보자.
염증을 더 효과적으로 다스릴 수 있도록 티트리 오일이나 라벤더 오일 몇 방울을 더해주는 것도 좋다.

6 초록색 컨실러를 발라서 붉은 기를 감추기. 빠르게 여드름의 붉은 기를 감추고 싶다면, 소량의 초록색 컨실러를 여드름 위에 발라준다. 깨끗한 메이크업 스펀지나 브러시로 컨실러를 잘 펴주고, 반투명한 파우더를 얇게 발라준다. 초록색이 빨간색을 중화시켜주는 역할을 한다.
초록색 컨실러가 대부분의 피부 톤과 완벽하게 들어맞지 않기 때문에, 그 위에 파운데이션이나 자신의 피부 톤과 맞는 컨실러를 살짝 발라야 자연스러워 보일 수 있다.
컨실러로 여드름의 붉은 기를 감출 수는 있지만, 돌출된 여드름 자국까지 감출 수 없다. 하지만, 점차적으로 여드름을 제거하는데 도움을 주는 살리실산이 포함된 컨실러도 있으니, 이런 제품을 사용해보자.

7 옷이나 액세서리로 여드름 감추기. 붉은 기를 완전하게 감출 수는 없지만, 붉은 기가 덜 도드라지는 효과를 줄 수 있다. 몸에 여드름이 있다면 옷으로 가려보고, 얼굴에 난 여드름이라면 선글라스와 같은 액세서리를 착용해보자.
머리가 긴 편이라면, 여드름을 감출 수 있는 방향으로 스타일링해보자.

 

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의약품 활용법

1 살리실산으로 부분 치료하기. 약국에서 부분 치료 용으로 사용할 수 있는 살리실 산 제품을 구매해보자. 살리실 산을 여드름 위에 바로 발라주면, 여드름 주위의 기름기와 피지가 말라서 전반적인 붉은 기가 가라앉는다.
부분 치료를 하면 여드름이 완전히 사라질 때까지 몇 시간에서 며칠 정도 걸릴 수 있지만, 붉은 기는 빠르게 완화된다.

2 과산화벤조일이 들어 있는 여드름 크림을 발라주기. 과산화벤조일은 붉은 기의 원인이 되는 여드름의 균을 제거해주기 때문에, 사용하면 도움이 될 수 있다.
여드름 크림에 과산화벤조일 성분이 들어 있는지 잘 살펴보자.

3 안약으로 부분 치료 하기. 염산 테트라하이드로 졸린 성분이 들어 있는 안약이 붉은 기를 줄여주는 역할을 하는데, 이 성분은 여드름의 붉은 기도 가라앉혀줄 수 있다. 면봉에 안약을 몇 방울 떨어뜨린 후 여드름에 발라서 부분 치료를 해보자.
혹은 안약에 적신 면봉을 하룻밤 정도 얼려준 후, 여드름에 발라주면 염증을 더 효과적으로 다스릴 수 있다.
안약을 사용했다고 해서 여드름 제거 효과가 있는 것이 아니며, 일시적으로 붉은 기만 완화할 수 있다.

4 붉은 기를 줄여주는 제품 사용하기. 약국에서 처방전 없이 붉은 기를 완화할 수 있는 크림이나 연고를 찾아보자. 이런 제품을 사용하면 빠르면 12시간 안에 심하지 않은 붉은 기가 가라앉을 수 있다. 특히 피부가 민감한 편이거나 다른 피부 치료제를 사용 중이라면, 약사에게 질문해서 나에게 맞는 제품을 찾아보자.
로페이드(Rhofade) 혹은 유세린 안티 레드니스 릴리프 수딩 나이트 크림 등의 제품이 널리 사용되고 있다.

5 히드로코르티손 크림을 통해 일시적으로 붉은 기 줄이기. 히드로코르티손 크림은 보통 가려움을 감소하는데 사용되지만, 붉은 기를 줄여주는 효과도 있다. 소량의 히드로코르티손 크림을 여드름 위에 발라보자.
약국에서 처방전 없이 대부분 1% 히드로코르티손 크림을 구매할 수 있다.

6 클레이 마스크로 여드름을 말려주기. 파우더 클레이 2-3 테이블스푼과 물을 섞어서 반죽 형태로 만들어준 후, 얼굴에 얇게 발라보자. 반죽이 완전히 마를 때까지 기다렸다가 따뜻한 물로 헹궈준다. 반죽에 티트리 오일을 몇 방울 떨어뜨려 주면 여드름 퇴치 효과를 높일 수 있다.
약국이나 건강식품점, 인터넷에서 파우더 클레이를 구매해보자.
혹은 백화점이나 뷰티용품점에서 이미 믹스된 클레이 마스크 제품을 구매해서 사용하는 방법도 있다.

 

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여드름 발생 예방법

1 여드름이 반복적으로 발생한다면 피부과를 찾아보기. 호르몬과 같은 내부 요인, 그리고 환경 등의 외부 요인처럼 여드름의 발생 원인이 다양할 수 있다. 여드름 통제가 잘 이루어지지 않는다면 피부과를 찾아서, 식단과 생활 습관까지 포함하는 전반적인 여드름 치료법을 찾아보고, 새로운 스킨케어 방법과 의약품 복용도 병행해보자.
민간요법이나 약국에서 구매한 제품으로 효과를 보지 못했다면, 병원을 찾아서 더 강력한 의약품을 사용할 수 있도록 처방전을 받아보자.

2 좋은 페이스 워시 제품으로 매일 세안하기. 매일 세안을 하면 여드름 발생의 원인이 되는 각질과 피지, 균을 제거할 수 있다. 여드름 피부에 맞는 페이스 워시 제품을 찾아보거나, 피부과를 찾아서 나에게 맞는 제품을 추천 받아 보자.
하루에 1-2번 정도 세안한다. 화장을 할 경우, 하루 일과를 마친 후 화장을 지울 수 있는 세안을 한다. 하지만 너무 자주 세안을 하는 경우에도 여드름 발생으로 이어질 수 있으니 주의하는 것이 좋다.
샤워 타월이나 표면이 거친 천으로 너무 세게 얼굴을 문지르지 않는다. 손이나 페이스 브러시를 사용하는 것이 가장 좋으며, 수건으로 가볍게 얼굴을 두드려주면서 물기를 제거하는 것이 좋다.

3 세안 후 토너를 발라주기. 화장솜에 토너를 묻힌 후 얼굴을 닦아준다. 토너가 얼굴에 남아 있는 먼지나 화장을 제거해주고, 얼굴의 pH 수치 균형도 잡아주며, 모공을 조여주는 역할도 한다 .
뷰티용품점에서 토너를 구매해보자.

4 매일 얼굴에 수분 공급해주기. 세안 후 모이스처라이징 크림, 젤 혹은 로션을 발라주면, 세안으로 씻겨나간 천연 수분을 보충해줄 수 있다. 기름지거나 여드름이 나는 피부이더라도, 모이스처라이저를 발라주어야 얼굴에서 생성되는 기름기와 피지의 양을 줄일 수 있으며, 여드름 발생률도 낮출 수 있다.
시중에 나와 있는 모이스처라이저 종류가 매우 많기 때문에, 몇 번의 실험을 거쳐야만 나에게 맞는 제품을 찾을 수 있다. 나의 피부 타입(지성, 지복합성 등)에 맞는 제품을 사용하는 것이 좋다.
여드름 피부라면, 모공을 막지 않도록 제조된 논코모도제닉 모이스처라이저를 찾아보자.

5 피부에 수분을 보충해주기. 모이스처라이저 사용 이외에도 얼굴에 수분을 더해줄 수 있는 방법이 있다. 여드름을 다스리는 방법 중 여드름이 발생하지 않도록 예방하는 것이 가장 좋기 때문에, 여드름의 원인이 될 수 있는 차갑거나 건조한 바람 노출을 줄여주고, 뜨겁거나 염소 처리가 된 물에 오래 접촉하지 않으며, 알코올 성분이 포함된 제품을 사용하지 않도록 해보고, 물도 충분히 마셔준다.
남성이라면 하루에 최소 3 리터, 여성이라면 최소 2.2 리터의 물을 마실 것을 의료 전문가들이 권장하고 있다.
일상 생활 도중 미스트를 뿌려서 외출 중에도 수분을 보충할 수 있도록 해보자. 특히 건조한 지역에 거주할 경우, 가습기를 사용하면 피부를 더 촉촉하게 유지할 수 있다.

6 적절한 비타민 보충하기. 여전히 많은 연구가 진행 중이긴 하지만, 특정 비타민이 염증을 막아주고 피부 건강을 지켜준다는 연구 결과가 있다. 이련 효과가 있는 것으로 알려진 비타민을 아래에서 살펴보자:
비타민 A. 비타민 A는 노화와 피부 세포 파괴의 원인이 되는 활성 산소를 제한해주는 항산화제이다. 비타민 A는 당근, 고구마, 시금치, 호박, 살구, 멜론 등의 식품에 많이 포함되어 있다.
비타민 C. 비타민 C는 피부의 구축 성분인 콜라겐 생성을 돕는다. 이뿐만 아니라 항 염증 성분이 있다는 연구 결과도 있다. 구아바, 감귤류 과일, 케일, 브로콜리, 키위, 딸기를 섭취해서 비타민 C를 보충해보자.

7 매주 각질 제거하기. 피부 바깥 층에 쌓인 오래된 죽은 세포인 각질을 일주일에 1-2번씩 제거해서 여드름이 발생하지 않도록 예방하고, 세포의 회전 속도를 촉진해서 더 맑고 건강한 피부를 유지해보자.
각질 제거는 세안을 마친 후, 토너를 바르기 전 단계에서 이루어져야 한다.
스크럽 등의 각질 제거제, 혹은 효소가 첨가된 물티슈 등의 화학 각질 제거제를 시중에서 쉽게 구매할 수 있다. 여드름 피부, 민감성 피부, 노화 피부일 경우, 스크럽이 오히려 피부에 자극과 손상을 줄 수 있으니, 이런 경우 화학 각질 제거 방법을 사용해보자.
지성, 여드름 피부일 경우, 일주일에 2-3번까지 필요한 만큼 각질을 제거해도 좋다.

 

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팁

 

치약을 사용해서 여드름을 말리는 방법은 피부과 의사들이 권장하지 않는 방법이다. 오히려 이런 민간요법을 사용했을 때 피부에 자극이 가서 상태가 더 악화될 수 있다.
민간요법으로 레몬주스 활용법이 널리 사용되고 있지만, 이 방법도 피부에 자극을 주고, 상처와 색소 침착을 더 도드라지게 만들어주며, 피부가 햇볕에 더 민감하게 반응할 수 있다.
되도록이면 여드름을 짜내지 않는다.
여드름을 터뜨리고 싶다면, 손을 깨끗하게 씻고 티슈를 사용해서 여드름을 터트린다. 여드름이 터진 자리에 살균 크림을 발라주면 균 침입을 막을 수 있다 있다.
하이드로콜로이드 반창고를 붙여주면 여드름 제거에 도움이 된다.
티트리 오일 1-2 방울을 페이스 마스크나 모이스처라이저와 함께 사용하면 여드름을 말리는데 도움이 된다.

경고

여드름을 터뜨리면 상처가 남을 수 있으며, 먼지와 기름기, 여드름 속에 있던 균이 퍼져서 새로운 여드름이 생길 가능성도 있다.

출처 wikihow