자존감 채우기1 멘탈 강화하는 방법/ 철면피 되는 방법/ 자존감 강화 방법 당신은 누군가 상처를 주는 말을 할 때 과민반응을 보이는 경향이 있습니까? 누군가가 당신을 비난하거나 모욕할 때 따끔함을 느끼는 것은 정상입니다. 하지만, 만약 여러분이 며칠 동안 화가 나거나, 울거나, 화가 나는 경향이 있다면, 여러분은 더 두꺼운 피부를 만드는데 초점을 맞추고 싶을지도 모릅니다. 민감하게 반응하는 것이 나쁠 것은 없지만, 무심코 하는 말에 균형을 잃는 것은 재미가 없다. 더 큰 그림을 보는 법을 배우고 긍정적인 태도를 가지며 자신감을 쌓음으로써, 다음에 모욕감을 느낄 때 강하게 견딜 수 있다. 부정적인 의견을 받았을 때, 반응하기 전에 감정이 여러분을 휩쓸도록 잠시 시간을 내세요. 도움이 된다면, 조용히 10까지 세세요. 문맥을 고려합니다. 그 사람은 선의였나요, 아니면 잔인했나요? .. 2022. 12. 10. 이전 1 다음
