설탕 아예 안먹으면1 일상생활에서 설탕 줄이는 방법 설탕은 보통 식단에서 어디에나 있고, 시리얼에서 흰 빵에 이르기까지 선반에 미리 포장된 많은 음식에서 발견됩니다. 설탕에 대한 갈망은 강할 수 있고, 설탕 해독제가 여러분의 몸을 "깨끗하게" 해주지는 않지만, 설탕이 여러분에게 주는 보유량을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 만약 여러분이 설탕 없이 10일 동안 헌신할 수 있다면, 여러분은 자신이 전반적으로 설탕을 덜 갈망하고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 디톡스 약속 1 적어도 10일 동안 설탕을 완전히 끊으세요. 만약 여러분이 설탕 습관을 고치고 싶다면, 10일은 시작하기에 좋은 장소입니다. 이 기간이 지나면, 다시 설탕을 먹는 것으로 돌아가더라도, 설탕에 대한 갈망이 전보다 훨씬 덜 자주 일어난다는 것을 알게 될 것이다. 만약 당신이 더 오랜 기간.. 2022. 12. 31. 이전 1 다음