고혈압 두통2 약 없이 고혈압을 낮추는 방법｜blood pressure 고혈압은 흔한 의학적 질환이다. 혈압의 정도에 따라, 여러분은 그것을 통제하기 위해 약을 먹어야 할지도 모른다. 일단 고혈압(HBP)이 약물치료로 억제되면 생활습관 기법을 이용해 혈압을 낮추고 약물치료의 필요성을 줄여볼 수 있다. 식습관과 생활습관의 변화와 같은 기법을 약물치료와 함께 사용하면 당신의 상태를 관리하고 건강을 유지하는 데 도움이 될 것이다. 소금 섭취량 감소 1 음식에 소금을 너무 많이 넣지 마라. 음식을 요리할 때 소금을 약간 이상 첨가하는 것을 피하고, 일단 먹을 준비가 되면 소금을 첨가하지 마라. 식단에서 소량의 소금이 필요하지만, 자신이 먹는 준비된 음식과 음식에 첨가하는 소량을 통해 충분히 많은 양을 얻을 수 있을 것이다. 과다한 소금을 첨가하는 것은 고혈압을 유발하는 과잉 액체를.. 2021. 7. 5. 고혈압 두통 해소방법｜blood pressure 고혈압으로도 알려진 고혈압은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있다. 고혈압성 두통을 앓게 되면 약간의 계획으로 통증을 다스리는 것이 가능하다. 두통이 생기기 시작할 때는 먼저 혈압이 높은지 체크한다. 만약 그렇다면, 두통을 완화시키는 데 도움이 될 혈압을 낮추는 약을 복용하라. 두통의 빈도를 줄이려면 혈압을 관리하고 각성제를 피하고 운동과 수면 루틴을 개발하기 위해 노력하라. 당신의 의사는 또한 침 치료나 심지어 물리 치료를 받는 것을 제안할 수도 있다. 두통에 즉시 대응 1 혈압이 정상 한계 이내라면 처방전 없이 살 수 있는 진통제를 복용하십시오. 이부프로펜이나 아세타미노펜 중 어느 것도 좋은 선택사항이며 어느 약국에서나 쉽게 구할 수 있다. 두통이 생기는 것을 느끼자마자 라벨에 허용되는 최대 복용량을 .. 2021. 7. 3. 이전 1 다음
