마녀체력 / 이영미 / 남해의봄날

 

추천받아 읽게 된 책

표지에 마흔이라고 되어있어, 서점에서 여러번 눈에 들어왔지만 집어들지는 않았던 책이다.

마흔이라는 단어가 어떤이에게는 매혹적일 수 있지만,

조금 더 많은 대상을 포괄할 수 있는 단어가 표현되었다면 내가 집어 들 수도 있었을것 같은 책이다.

그만큼 아쉽다 ㅠ.ㅠ

현대 여성들에게 필요한 책이고, 좋은 인생선배로 느껴지는 책이였다.

 

 

http://www.yes24.com/Product/Goods/60861919?scode=032&OzSrank=1

마녀체력

 

일과 인간관계에서 오는 스트레스를 견디지 못해 오늘도 퇴사를 고민하는 직장후배들에게도 알려 주고 싶다. 체력이 강해지면 정신적인 스트레스를 극복하기가 훨씬 수월해진다는 것을

내 몸이 서서히 강해지는 동안 하나둘 행동이 바뀌고 이런저런 생각이 변하면서 그리하며, 인생이 완전히 달라지다

목표를 너무 멀리, 너무 높이 잡으면 포기하기 쉽다.

한계를 인정하기. 그리고 성공보다 더 중요한 건 실패 후의 '회복 탄력성'이라고 말한다.

천천히, 조금씩, 그러나 꾸준히

독서, 그리고 운동과 외국어다.

그러고 보니 우리를 절대로 배신하지 않는 세 가지에는 강한 의지가 있어야 한다. 첫째, 노력과 시간을 많이 잡아먹는다. 둘째, 강한 의지가 있어야 한다. 셋째, 꾸준히, 오랫동안 해야만 효과가 나타난다. 넷째, 좋은 건 누구나 알지만 시급하지 않아서, 당장 실천하기 어렵다.

영화 <땡큐, 대디>

이루고 싶은 게 있거든, 체력을 먼저 키워라

살아서 몸으로 바퀴를 굴려 나아가는 일은 복되다

게으름, 나태, 권태, 짜증, 우울, 분노, 모두 체력이 버티지 못해서, 정신이 몸의 지배를 받아 나타나는 증상이다.

따로 또 같이

40보다 멋진 50, 50보다 건강한 60을 위하여