굿바이, 게으름 / 문요한 / 더난출판사

 

 

 

 

이런 자기계발서를 읽고 마음에 와닿은 느낌은 정말 오랫만이였다

나는 뼈를 맞았고, 명치를 맞았다

나에게 너무너무 필요한 도서였고, 필요한 조언들이 많이 담겨 있었다

소장해놓고 두고두고 읽을책이다

 

 

 

p.75   이러한 게으른 완벽주의자들은 갈수록 급증하고 있다.

 

p.106   <<몰입의 즐거움>> 미하이 칙샌트미하이

 

p.119   하기 싫은 일을 참고 해내는 사람들은 싫증을 느끼더라도 '큰 그림'을 놓치지 않는다는 점이 다르다.

 

p.145   '자기로서 만족하지 못하는 삶!' 나는 이를 세상에서 가장 큰 스트레스라고 생각한다.

 

p.149   · 자기실현을 이룬 사람들의 공통적 특성

1. 현실 중심적reality-oriented이다.

2. 문제해결 능력이 강하다. 어려움과 역경을 문제해결을 위한 기회로 삼는다.

3. 수단과 목적을 구분한다. 목적으로 수단을 정당화하지 않으며 과정이 결과보다 더 중요할 수 있다고 생각한다.

4. 남들과 함께하면서도 혼자 있는 것을 즐긴다.

5. 환경과 문화에 영향을 잘 받지 않으며 자신의 경험과 판단에 더 의존한다.

10. 공격적이지 않은 유머를 즐긴다.

11. 자신과 남을 있는 그대로 받아들인다. 남을 가르치거나 바꾸려 하지않고 자신에게 해가 되지 않는 한 그대로 둔다.

12. 자연스러움과 간결함을 좋아한다.

 

p.151   하워드 가드너의 '다중지능이론'

 

p.155   찾아 헤매야 한다. 21세기 창조경제에서는 단기간에 새로운 일이 떠오르고 또 사라진다. 때문에 일에 당신을 맞추지 말고 당신에게 맞는 일을 찾고 만들어나가는 자세가 요구된다. 몇 퍼센트 안에 드느냐가 중요한 것이 아니라, 자신이 가장 어울리는 곳으로 나아가는 것이 중요하다. 최고의 삶best life이란 최상의 삶highest life이 아니라 최적의 삶optimal life임을 상기하자. 나는 어디에 서 있어야 가장 빛날까?

 

p.162   삶의 대한 책임과 노력이 부족했음을 스스로 인정한다.

 

p.212   게으름 탈출 = 좋은 습관 만들기

 

p.217   실속을 따지지 말라. 제일 가벼운 것을 들어야 한다. 우리가 지금 하려는 일은 게으름에서 벗어나는 것이지 신기록에 도전하는 것이 아니다.

 

p.269   운동과 휴식은 천연의 보약임을 명심하라.

 

p.276   자기로서 살아가는 것. 자기로서 살아가려면 우리는 삶의 매순간을 능동적으로 선택해야 한다. 또한 무리를 추종하거나 다수에 편승하지 않고, 내면의 목소리와 자신의 강점에 충실해야 한다.

 

p.283   너로서 살아가라!