키 스트레칭2 좋은 영양섭취와 건강한 생활습관으로 키를 키우는 방법 여러분의 몸을 잘 관리하는 것이 키가 크는 데 도움을 줄 수 있지만, 여러분의 키는 대부분 유전자에 의해 결정됩니다. 일단 성장판이 합쳐지면, 여러분은 키가 더 이상 자라지 않게 될 것이고, 이것은 보통 14세에서 20세 사이에 일어납니다. 만약 여러분이 여전히 성장하고 있다면, 좋은 영양 섭취와 건강한 생활습관이 키가 크는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 여러분은 매일 척추를 스트레칭함으로써 키를 0.5에서 2인치 (1.3에서 5.1cm) 정도 늘릴 수 있을 것입니다. 식단 변경 1 몸이 성장하는데 도움이 되도록 건강하고 영양가 있는 식사를 하세요. 좋은 영양섭취는 당신의 몸이 자랄 수 있는 가장 높은 키 잠재력에 도달하기 위해 필수적이다. 신선한 야채, 과일, 그리고 살코기 단백질 위주로 식사를 하.. 2022. 12. 25. 매일 스트레칭하며 조금이라도 키를 더 키우는 방법 여러분의 몸을 잘 관리하는 것이 키가 크는 데 도움을 줄 수 있지만, 여러분의 키는 대부분 유전자에 의해 결정됩니다. 일단 성장판이 합쳐지면, 여러분은 키가 더 이상 자라지 않게 될 것이고, 이것은 보통 14세에서 20세 사이에 일어납니다. 만약 여러분이 여전히 성장하고 있다면, 좋은 영양 섭취와 건강한 생활습관이 키가 크는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 여러분은 매일 척추를 스트레칭함으로써 키를 0. 5에서 2인치 (1. 3에서 5. 1cm) 정도 늘릴 수 있을 것입니다. 식단 변경 1 몸이 성장하는데 도움이 되도록 건강하고 영양가 있는 식사를 하세요. 좋은 영양섭취는 당신의 몸이 자랄 수 있는 가장 높은 키 잠재력에 도달하기 위해 필수적이다. 신선한 야채, 과일, 그리고 살코기 단백질 위주로 식사.. 2022. 12. 7. 이전 1 다음
