엄마가 학대1 엄마한테 상처받았을 때 대처방법 엄마와의 관계는 인생에서 가장 특별한 관계 중 하나여야 하는데, 엄마가 여러분의 감정을 상하게 하는 말을 할 때 더 힘들어집니다. 당신은 그녀에게 어떻게 반응해야 할지, 무슨 말을 해야 할지 모를 수도 있지만, 걱정하지 마세요. 우리는 도우러 왔어요. 이 기사에서는 엄마와 대화하고 자신을 돌볼 수 있는 전문가의 추천을 많이 해드리겠습니다. 1 침착해 숨을 깊게 들이마시고 감정을 조절하고 스스로를 달래세요. 그녀가 정말 못된 말을 했다면 화를 내는 것은 지극히 정상적인 일이다. 하지만 즉시 반응하거나 논쟁하지 말고 천천히 심호흡을 해서 마음을 가라앉히세요. 편안한 장면을 상상하거나 공간을 확보하기 위해 방에서 걸어 나오는 것이 도움이 될 수 있습니다. 집을 떠날 수 없다면 눈을 감고 심호흡을 몇 번 하세요.. 2022. 12. 19. 이전 1 다음
