섹스 중독2 [성생활] 내가 자위중독 같다면? 자위 중독에서 벗어나는 방법 자위는 다양한 문화에 있는 사람들이 흔히 하는 행위이며 청소년들이 성생활을 시작하기 전에 하게 된다. 자위는 인간의 성생활 중 건강하고 자연스러운 부분이지만 자신 스스로 컨트롤할 수 없거나 너무 자주하게되면 학교, 일, 사회활동을 방해할 수 있다. 도움 구하기 1 도움을 구할 시기를 파악한다. 모든 것을 시도해 보았지만, 도저히 중독을 통제할 수 없다면, 누군가에게 당신의 문제에 대해 이야기하고, 도움을 구할 때이다. 부끄러워하지 말자. 많은 사람들이 비슷한 중독을 가지고 있다는 것을 기억하자. 도움을 구하는 것은 용감한 행동이며, 도움을 요청받는 대부분의 사람 역시 그렇게 생각할 것이다. 2 의학 전문가와 상담해보자. 심리 상담가, 정신과 의사 등은 모두 다양한 정도의 중독을 가진 사람들을 돕기 위한 .. 2020. 7. 28. 성욕 컨트롤 하는 방법 성욕은 정상적인 것이며, 성욕에 대해 창피해하거나 죄책감을 느낄 필요가 없습니다. 하지만 만약 성욕이 너무 일상을 방해한다면, 성욕을 컨트롤하기 위해 노력하는 게 좋습니다. 어디서부터 시작해야 할지 감이 잡히지 않아도 걱정하지 마세요. 저희가 도움을 드리겠습니다! 효과가 있는 방법을 시도해 볼 수 있도록 미국 심리 학회를 포함해서 가장 권위 있는 곳들로부터 가장 믿을 만한 조언들을 찾아냈습니다. 즉각적인 방법 찾기 현재 환경에서 벗어나세요. 당신의 욕구를 통제하기 어렵다고 느껴지는 환경에서 벗어나도록 노력해보세요. 예를 들어, 집에 있는데 자위를 하고 싶다는 욕구가 든다면, 잠시 가게에 걸어 갔다 오세요. 지금 현재 환경을 벗어날 수 없다면 (예를 들어, 직장에 있다면), 동료와 수다를 떨거나 잠시 휴식.. 2020. 4. 22. 이전 1 다음
